Après l'arrivée de bébé, il est possible de s'adonner au Pilates après accouchement pour retrouver sa silhouette. En général, cette discipline vise surtout à faire travailler la souplesse des muscles. À part l'aspect physique, le Pilates post-natal est également bénéfique sur le plan émotionnel. C'est une très bonne solution et une pratique facilement accessible à toutes pour donner du tonus dans la vie de jeune maman. Découvrez les détails dans les quelques lignes suivantes. Le Pilates post-natal pour trouver rapidement sa ligne Durant la grossesse, l'on remarque souvent que les muscles du ventre ont tendance à se distendre. C'est alors une...