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RDV avec mon fils

miita — Wed, 11 Apr 2012 08:21:00 +0000

Nous les mamans, on doit souvent jongler avec plusieurs choses ... Souvent on nous dit à l'arrivée d'un enfant supplémentaire dans la famille que le cœur s’agrandit ! C'est tout ce qu'il y a de plus vrai ! Par contre, les journées elles durent toujours 24 heures et les semaines 7 jours. Pour pouvoir accorder à chacun de vos enfants un peu de temps rien que pour eux, il est important de planifier ces rendez-vous ! Voici quelques idées pour des RDV Maman/Fiston au cours desquels vous pourrez discuter avec lui de choses que vous n'avez pas forcément le temps d'aborder dans la routine quotidienne.

1. le Sport ! Nos p'tits gars sont tous actifs ! Vous pouvez emmener votre fils à sa séance d'entrainement, vous pouvez découvrir avec lui un nouveau sport ... Si vous même n'êtes pas très sportive, devenez la supportrice principale de votre fils ou emmenez le voir des matchs etc. Profitez de ce moment privilégié pour aborder avec lui ce qu'est un Homme. Souvent les garçons associent le sport à la virilité. C'est l'occasion de leur expliquer que les vrais hommes doivent avant tout être courtois, traiter les femmes avec respect avant de courir derrière un ballon .
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2. Mac Do ? Emmenez votre fils à son resto préféré même si c'est n'est pas ce qu'il y a de plus sain ! Laissez le manger avec plaisir ! Demandez lui alors comme il se sent à la maison, questionnez le sur les plats qu'il aimerait manger plus souvent. S'il est plus grand, vous pouvez déjà aborder le sujet des femmes et de ce qu'il attend de la femme de sa vie ....
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3.Ciné pour mec : Emmenez le voir un vrai film de mec au cinéma ! Même si ce n'est pas votre tasse de thé, appréciez le fait de voir votre fils s'amuser ! .
Après la séance, discutez de ce que vous avez vu. Si certaines scènes étaient violentes, profitez de l'occasion pour lui apprendre à controler ses rancœurs et ses impulsions..
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4. Bricolez ! Les enfants adorent bricoler avec leur maman ! même les garçons ! préférez des thématiques plus masculines : figurines pirates, jeux de chevaliers ... pour les plus grands, vous pouvez organiser des expériences scientifiques ou faire du jardinage.Profitez de ce RDV pour parler de l'école, de ce qu'il y fait (bricolage, écriture, lecture). Parlez également de l'importance de s'exprimer et donnez lui des astuces pour bien communiquer !.
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5. Road Trip: Partez tous les 2 en week-end ou juste pour une nuit ! laissez le choisir la destination et foncez ! Les voyages permettent souvent d'aborder des sujets délicats. Demandez lui de présenter ces problèmes et indiquez lui des pistes pour les résoudre..
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6. Partez camper ! Profitez en pour parler de la nature, de ce qu'elle offre et de ce qu'il faut faire pour la préserver.

Pleins feux sur l'accouchement à domicile

Mirana — Wed, 03 Aug 2011 09:42:00 +0000

Si l'accouchement à domicile n'est pas une pratique courante, cette option présente toutefois quelques avantages. Découvrez-les.

Les bonnes raisons d'opter pour l'accouchement à domicile

Choisir d'accoucher à domicile est tout à fait réalisable, dans la mesure où la mère est en bonne santé et que la grossesse ne laisse présager de risques. L'accouchement à domicile peut être dangereux dans le cas de jumeaux ou d'un bébé en siège. Elle est également déconseillée après une césarienne. Dans ce cas-là, l'accouchement doit avoir lieu à la maternité. L'accouchement à domicile est souvent envisagé pour les bébés à terme, c'est à dire lorsqu'il s'agit d'une grossesse supérieure à 37 semaines et inférieure à 42 semaines. En choisissant d'accoucher chez elles, les mères fuient l'univers trop technique des polycliniques. Cela permet également une naissance beaucoup plus intime à la mère, qui accouche alors avec la présence du père et celle de deux sages-femmes tout au plus.

Préparation à l'accouchement à domicile

Quelques étapes de préparation sont essentielles pour réussir l'accouchement à domicile. Mis à part le suivi médical de grossesse régulier par la sage-femme qui sera présente à l'accouchement, deux visites chez un médecin, en début et en fin de grossesse, sont également conseillées. Les parents doivent également apprêter le matériel pour accueillir bébé, comme un chauffage d'appoint et une protection de lit. Enfin, il est préférable de réaliser une échographie en fin de grossesse afin de détecter l'éventuelle présence d'un placenta praevia ou d'autres anomalies. Enfin, les parents doivent également prévoir un hôpital et choisir son médecin en cas de complications, une hémorragie par exemple !

Les risques d'un accouchement à domicile

Il est important de noter que l'accouchement à domicile demeure toutefois une pratique risquée malgré la présence des professionnels de santé. Une étude américaine a démontré que le taux de décès d'un bébé à la naissance serait trois fois plus élevé en cas d'accouchement à domicile par rapport à une naissance en maternité. Parmi les causes de décès les plus fréquentes, on retrouve notamment les complications respiratoires causées par une insuffisance des moyens techniques. L'hémorragie reste toutefois la cause de mortalité la plus fréquente en cas de naissance à domicile.

Réussir l'allaitement au sein

Mirana — Mon, 01 Aug 2011 09:41:00 +0000

Apprendre à allaiter au sein n'est pas si simple que ça en a l'air, surtout quand il s'agit de votre premier bébé. On vous guide !

Pourquoi préférer l'allaitement au sein

Si l'allaitement au sein reste un véritable moment de complicité entre votre bébé et vous, ce choix présente toutefois certaines complications qui découragent de nombreuses mamans : fatigue, épuisement, pleurs... Toutefois, les médecins conseillent à l'unanimité que l'allaitement au sein reste la meilleure méthode de toutes. En choisissant d'allaiter votre petit bout de chou au sein, vous lui offrez d'abord du lait de qualité. Riche en anticorps et en nutriments, ce lait reste le meilleur aliment pour votre bébé. Par ailleurs, vous prévenez efficacement les éventuelles intoxications puisque le lait maternel est totalement stérile. À cela s'ajoute bien entendu le côté économique !

Comment bien allaiter ?

Pour un allaitement maternel réussi, quelques règles de base sont à connaître. Pensez dans un premier temps à vous mettre à l'aise avant de donner le sein à votre bébé. Installez-vous dans un fauteuil, ou sur une chaise bien confortable, bref détendez-vous le plus possible ! Quant à l'emplacement de votre bébé, celui-ci ne doit pas tourner sa tête pour atteindre votre mamelon. Assurez-ou bien que sa bouche soit à la bonne hauteur, autrement guidez le mamelon vers lui. En bref, faites en sorte de vous mettre à l'aise tous les deux ! Enfin, préférez un endroit calme et tranquille pour allaiter votre bébé.

Donner la tétée, à quel rythme ?

Il faut dire que chaque bébé tête à son propre rythme. Tandis que d'autres lâchent le sein au bout de 5 minutes, d'autres prennent plus de temps. En général, les bébés trouvent tout seuls le rythme de tétées. Retenez toutefois qu'il ne vaut mieux pas dépasser au-delà de 5 heures entre deux tétés si bébé n'a pas repris son poids normal. Évitez également de présenter l'autre sein à votre bébé seulement s'il aura lâché le premier. En revanche, au cours de la première semaine de lactation, il est préférable de proposer les deux seins pour stimuler la lactation. Pensez enfin à changer de sein à chaque tétée.

Le chant prénatal, un « plus » à l'accouchement

shaheda — Fri, 29 Jul 2011 11:59:00 +0000

Bébé perçoit les sons à travers les vibrations du liquide amniotique, et ce, dès le 5e mois. Il est particulièrement sensible aux sons graves.

Le chant prénatal : une méthode efficace !

Le chant prénatal permet de communiquer avec votre bébé grâce à des « vibrations ». Ces derniers sont entendus par bébé lorsque la mère chante en émettant des sons graves. Le fœtus y est très sensible. Ces sons permettent d'agir sur le bas du corps et ont un effet relaxant aussi bien sur la mère que son bébé. Il existe dorénavant des « ateliers de vocalise » qui apprennent les futures mères à émettre des sons bienveillants pour le fœtus. Il ne faut pas négliger les bienfaits que peut apporter le chant.

Le chant prénatal : son utilité lors de l'accouchement

En chantant, l'individu fait appel à une respiration ouverte vers les côtes, ce qui permet d'atténuer le sentiment de « compression » ressentie au ventre. En effet, plus bébé grandit, plus la respiration abdominale devient difficile. En chantant, les abdominaux sont sollicités ainsi que le bassin, ce qui permet un meilleur soutien périnéal. Le chant prénatal est aussi un bon moyen de se concentrer sur les contractions et en émettant des sons graves, cela peut aider la mère à se détendre. Ces sons agissent au niveau du petit bassin, là où se situe le bébé.

Le chant prénatal : un moyen de préparer son accouchement...

Pour participer aux ateliers de vocalise, vous n'avez pas besoin d'avoir des dons de chanteuse ! En effet, ces « cours » ont pour visent à faire réaliser des exercices vocaux tout en travaillant sur votre posture. Il est conseillé de commencer vers le 4e mois de grossesse, et ces ateliers durent environ 1 h 30. C'est une façon pour la mère de rencontrer d'autres personnes et d'interagir avec elles. Le papa est bien entendu, le bienvenu ! Outre les vocalises, des séances de préparation à l'accouchement sont aussi dispensées par des sages-femmes.

Les boissons et la grossesse

Malala — Tue, 26 Jul 2011 08:54:00 +0000

Pendant la grossesse, quelques précautions s'imposent concernant les boissons à consommer afin de veiller à la santé de la maman et du bébé.

L'eau, indispensable pendant la grossesse

Il est conseillé de boire une bonne quantité d'eau pendant les 9 mois de grossesse. Au moins 1 litre par jour est recommandé pour satisfaire les besoins en eau de la maman et du bébé. L'eau hydrate le corps et facilite la circulation sanguine. Elle prévient aussi les éventuelles infections urinaires qui surviennent pendant la grossesse. Enfin, l'eau purifie le corps et permet d'évacuer les saletés, c'est un allié santé très efficace.

Mais que faut-il donc boire pendant la grossesse ? Certaines femmes n'apprécient pas l'eau tiède ou bouillie à cause du goût, dans ce cas, l'eau minérale non-pétillante est recommandée. Les eaux minérales riches en sodium sont à privilégier. Les femmes enceintes peuvent aussi boire l'eau du robinet à condition bien sûr que cette dernière soit bien consommable. Les eaux contenant du nitrate sont fortement proscrites par les médecins.

Quelles boissons consommer ?

A part l'eau, les femmes enceintes peuvent boire plusieurs sortes de boissons. Le lait est recommandé à cause de ses composants nutritifs, les jus de fruits frais apportent aussi du calcium et des vitamines. Il est aussi possible de varier les plaisirs en prenant un bouillon de légumes riche en sels minéraux. Les sodas, limonades et autres boissons gazeuses, ainsi que les boissons alcooliques sont interdits. Ce genre de boisson infecte lourdement la santé et le développement du bébé. Les boissons trop sucrées sont aussi à bannir, car elles font grossir.

Pour assurer la santé du bébé et de la future maman, l'alimentation doit également être équilibrée. On privilégie par exemple les légumes cuits à la vapeur et les produits laitiers. Les aliments gras et sucrés sont à éviter. Pour rester en bonne santé pendant et après la grossesse, buvez suffisamment d'eau !

Comment élever des jumeaux ?

shaheda — Wed, 20 Jul 2011 11:50:00 +0000

Vous avez accouché de jumeaux, et l'ampleur du travail qui vous attend fait peur ? Il suffit de quelques petites astuces pour que cette période se passe sans problèmes et sans soucis. Et cela, pour votre plus grand bonheur et celui de vos bébés.

Une organisation rigoureuse...

Avant l'arrivée des jumeaux, pensez à faire un « check list » des objets indispensables : berceaux, vêtements, lait en poudre, médicaments, nécessaire de toilette, et le tout, en double bien sûr. Si votre maison est trop petite pour accueillir deux berceaux, le mieux serait de coucher un bébé avec vous, et l'autre, dans son petit berceau, et alterner chaque nuit. Il en est de même pour les habits : il n'est pas nécessaire de les habiller de la même façon, ni dans le même type de vêtements. Ces conseils sont à but pratique, mais tout dépend de vos désirs et souhaits. Pour les jouets, en général, il n'y pas de soucis majeurs : ils peuvent se les partager, et vous pourrez toujours demander à la famille de vous en prêter, le cas échéant.

Des astuces pratiques

En ce qui concerne l'alimentation des jumeaux, donnez-leur à manger en même temps, pour que vous ne perdiez pas de temps. Cependant, veillez à bien vous organiser pour la tétée : les heures de tétées se font toutes les 3 heures, et ce n'est qu'à partir de 4 mois qu'il est conseillé de nourrir au biberon. Lors du bain, ne les mettez pas ensemble dans la baignoire : il sera compliqué pour vous de les surveiller. Faites patienter un bébé en le distrayant avec un jouet pendant que vous lavez l'autre. Quand vos jumeaux atteignent l'âge de deux ans, faites-les dormir dans le même lit : cela facilite le sommeil, car ils sentent la présence de l'autre, et vous évitera les cris et les pleurs durant la nuit.

Comment faire face aux cauchemars des enfants ?

Mirana — Mon, 18 Jul 2011 06:53:00 +0000

Dormir paisiblement la nuit, ce n'est pas le cas de tous les enfants. En effet, à partir de deux ans, il arrive que l'enfant ait des mauvais rêves ou cauchemars.

Les cauchemars, un passage obligé...

Souvent, il se réveille en sursaut, et vient se réfugier chez vous ou bien il pousse des cris agités. Il vous raconte des histoires fabuleuses comme des monstres qui viennent le hanter, des fantômes, ou des formes qui viennent à sa fenêtre. Il ne faut surtout pas le gronder, mais avoir une oreille attentive. Commencez par le rassurer en lui disant que ce n'était qu'un cauchemar et qu'en réalité, rien de ce qu'il a vu n'existe. Pour tous les parents, ce sera un passage obligé : les cauchemars sont une étape naturelle, car les enfants sont en pleine évolution psychologique et en pleine croissance cérébrale. De ce fait, ils ont une imagination débordante, et des fragments d'images qu'ils ont vues à la télévision peuvent les hanter. Bien qu'ils soient effrayants, les cauchemars permettent aux enfants d'évacuer les tensions accumulées durant la journée.

Comment y faire face...

Il y a lieu de s'inquiéter si la fréquence des cauchemars est importante. À vous, parents d'examiner un certain nombre de paramètres : votre enfant a-t-il un sommeil perturbé ? Lui arrive-t-il de crier et de pleurer durant son sommeil ? Rencontre-t-il des difficultés à l'école ou avec ses camarades ? Existe-t-il des problèmes personnels au sein de votre famille ? Une probable séparation des parents, l'arrivée d'un nouveau bébé ou un déménagement peut fortement perturber un enfant. Tout d'abord, parlez-en avec lui : une communication franche et ouverte peut aider à résoudre ce problème. Ce que recommandent les professionnels, c'est de lire un conte de fées à votre enfant avant de le coucher, et de laisser une lumière allumée, afin qu'il n'ait plus peur.

Soyez belle tout en étant enceinte

Mirana — Fri, 15 Jul 2011 09:51:00 +0000

Rester belle semble être un rêve pour certaines mamans concentrées à 100 % dans la préparation de l'arrivée de leurs bébés. Étant donné que la grossesse est une bénédiction, voici comment une maman peut vivre sa grossesse sans perdre sa beauté.

Une alimentation équilibrée pour une future maman

Les mamans doivent toujours avoir en tête que se faire belle durant la période de grossesse figure parmi les meilleures façons d'accueillir le bébé. Prendre soin de soi-même permet également de ralentir la vieillesse puisque s'occuper d'un enfant représente une énorme responsabilité. Pour une femme enceinte, le régime amincissant est à bannir. Afin d'éviter le surpoids, une nourriture équilibrée reste fortement préconisée. Les aliments de qualité sont ainsi à privilégier afin que le ventre s'arrondisse bien au fil des mois.

Le massage pour un corps parfait

La pratique du massage pour une femme enceinte semble être inconcevable, mais il faut noter que certaines parties du corps ont besoin d'être massées afin d'éviter d'éventuelles déformations issues de la grossesse. Seuls les spécialistes de massage pour femme enceinte peuvent dispenser de telles séances. Les jambes et le dos sont les parties plus concernées par ce type de massage. Le but est d'éliminer les troubles circulatoires auxquels fait face la femme enceinte. En outre, le massage ne doit pas s'effectuer au niveau du ventre.

Garder un visage d'ange durant la grossesse

Toutes les femmes savent que la grossesse rime avec apparition de boutons et nombreuses tâches sur le visage. Pour y remédier, il est important de bien choisir ses produits. L'utilisation du démaquillage rafraichissant est à cet égard très conseillée. Il en va de même pour les crèmes avec écran protecteur. En effet, le visage en période de grossesse est très sensible aux rayons du soleil. Certaines habitudes relatives aux soins du visage sont cependant à oublier temporairement. C'est notamment le cas des huiles essentielles pour le soin du visage.

Comment faire rire bébé ?

shaheda — Sun, 10 Jul 2011 09:48:00 +0000

Voir un bébé rire aux éclats ne fait pas seulement plaisir aux parents, le rire est aussi vital pour la santé de bébé. On vous montre les techniques !

Le rire, un élément de communication entre bébé et vous

Un bébé qui rit est d'abord un bébé qui souhaite communiquer. En effet, le rire participe à la sociabilité. Le plus important reste de répondre à sa requête. Rigolez avec lui, et faites en sorte de prolonger ces instants de bonheur. Ils sont essentiels à bébé qui associera votre réponse à un moment de tendresse, une marque de sécurité affective. Si le rire est généralement lié à un état de joie, un bébé qui agite ses bras et ses pieds tout en riant réclame votre attention, cela veut par exemple signifier qu'il souhaite jouer avec vous. Le rire s'avère également essentiel pour les bébés grincheux. En effet, un bébé qui a tendance à rire aux éclats se fatigue très facilement et s'endort sans rechigner !

Du sourire au rire

Si le rire de bébé est essentiel pour son développement, il n'est pas toujours facile de le déclencher. Tout commence par un petit sourire. En général, les nourrissons commencent à sourire au bout de deux à trois semaines. Ils se produisent souvent au réveil, et sont appelés « sourires endogènes ». Il s'agit surtout de sourires innés puisqu'ils n'obéissent à aucune stimulation externe. À partir de la 10e semaine, le sourire de bébé est devenu un véritable moyen de communication. À ce stade, bébé devient plus réactif à l'environnement qui l'entoure, aux personnes et aux objets. Le rire n'apparaît seulement qu'à partir du 6e mois, et le rire « social » vers le 12e mois. À ce moment-là, le rire de bébé parait plus spontané et se déclenche lors de situations amusantes.

Les chatouilles et les expressions faciales

Le rire n'est pas toujours naturel. Ils dépendent aussi de la personnalité de chaque bébé : il y a des bébés grincheux, colériques, timides, agréables, charmeurs... Les uns riront donc plus facilement que les autres. Quoi qu'il en soit, des techniques incontournables existent pour les faire rire à coup sûr ! Parmi elles, on retrouve par exemple les chatouilles et les petits guilis dans le cou et sur le ventre. Vous pouvez par exemple penser aux simples jeux de mains, comme celui de la petite bête « qui monte, qui monte... » ! Autrement, vous pouvez réaliser de petits mouvements circulaires sur le ventre avec vos doigts. Les expressions faciales sont aussi très efficaces pour provoquer le rire chez bébé telles que les grimaces, les imitations...

Qui va garder bébé ?

Mirana — Mon, 20 Jun 2011 09:03:00 +0000

Le congé de maternité touche bientôt à sa fin. Il est maintenant l'heure de songer au mode de garde de votre bout de chou. Laissez-vous guider pour un meilleur choix !

L'assistante maternelle accueille tous les petits bouts dès 2 mois

Toutes les mères de famille connaissent les mêmes craintes. Cependant, l'obligation de devoir confier son bébé à une personne étrangère reste une étape incontournable lorsqu'il faut reprendre son activité professionnelle. Il existe actuellement de nombreux modes de garde auxquels chaque maman peut faire appel. L'assistante maternelle indépendante demeure l'option la plus courante. Elle accueille à son domicile tous les enfants âgés de 2 à 6 mois. Elle s'occupe de lui, de son éveil, et assure sa sécurité pendant le temps où votre enfant lui est confié. Le salaire de l'assistante maternelle ne doit pas excéder 5 fois le taux horaire du SMIC, soit environ 35 euros par jour et par enfant.

La nounou pour faire garder bébé chez soi

Parmi les modes de garde préférée des parents, la nounou se place en première position. Sa souplesse séduit notamment les parents ayant décidé d'opter pour une nourrice à domicile. Puisque bébé et sa nounou resteront à la maison, les parents n'ont pas à devoir se presser pour chercher bébé chez l'assistante ou à la crèche dès leur sortie de travail. La nourrice vient à la maison avant votre départ au travail et attend le retour de l'un des parents avant de rentrer chez elle. Ainsi, les parents peuvent travailler sereinement sans être interrompus. Seul bémol, ce mode de garde demeure couteux. Comptez environ 1200 € par mois pour 5 jours hebdomadaires à temps plein.

La crèche, une excellente solution pour socialiser bébé

Opter pour la crèche s'avère également être une bonne alternative. Votre enfant y sera accueilli dès ses 3 mois. La prise en charge de ce dernier est assurée par des professionnels de la petite enfance qui peuvent être des puéricultrices ou des éducatrices notamment. Ce mode de garde diffère des deux précédents. En effet, vos enfants sont gardés avec d'autres bambins du même âge. Les activités qui y sont proposées sont variées et correspondent au stade du développement de votre enfant. La crèche reste excellente pour l'éveil et la socialisation des enfants ! Les tarifs varient de 5 euros à 30 euros par jour et dépendent des revenus des parents.

Qu'en est-il de l'accouchement dans l'eau ?

karen — Fri, 17 Jun 2011 06:00:00 +0000

Pratique peu répandue en France comme dans d'autres pays, l'accouchement dans l'eau présente pourtant plusieurs avantages tant pour le bébé que pour la future maman.

Les avantages de l’accouchement dans l’eau

Nous connaissons les vertus de l’eau sur notre organisme, mais comment se fait-il que l’on puisse enfanter plongée au fond d’un bain ? Telle est la question qui nous vient à l’esprit lorsque l’on parle d’accouchement dans l’eau. Tout d’abord, sachez que l’eau possède des propriétés anti-spasmodiques. Elle atténue la douleur due aux contractions et permet aux muscles de se détendre durant un moment aussi intense. De ce fait, le col de l’utérus se dilate plus rapidement permettant de faciliter l’expulsion du bébé. L’accouchement aquatique constitue ainsi une alternative plus confortable à celui traditionnel sur table. Malgré une pratique sans risque d’infection ni pour la femme ni pour son futur bébé, les mesures d’hygiène doivent être rigoureusement respectées. L’eau est purifiée, filtrée de façon à se débarrasser des substances nocives comme le calcaire.

Le déroulement d’un accouchement dans l’eau

En premier lieu, l’accouchement aquatique doit se faire en présence de médecins. Certaines cliniques proposent leurs services pour celles qui préfèrent enfanter dans un milieu hospitalier. Lorsque les contractions s’intensifient, la future mère peut de suite plonger dans un bain n’excédant pas 37 degrés. Elle peut choisir entre expulser son enfant dans ou hors de l’eau selon ses convenances. Pour ce premier cas, le bébé ne risque pas d’étouffer, car jusqu’à trois ou quatre mois, les nouveau-nés possèdent un réflexe inné ne leur permettant pas de respirer dans l’eau. La future mère accouche en position allongée ou légèrement courbée et le contact mère-enfant peut de suite avoir lieu après expulsion. Le bébé ne restera que quelques secondes dans l’eau, mais il est néanmoins nécessaire de le prendre avec douceur et sans précipitation. L’accouchement dans l’eau est cependant déconseillé aux grossesses à risques. Il est primordial d’en parler au préalable à son médecin.

La gymnastique prénatale, une étape importante de la grossesse

karen — Mon, 06 Jun 2011 06:15:00 +0000

Facilitez votre accouchement en effectuant des activités physiques spécifiques quelques mois avant la date prévue. La gymnastique prénatale intervient dans plusieurs domaines.

Les principes de la gymnastique prénatale

Prenez conscience de votre corps dès maintenant et apprenez à contrôler les contractions des muscles et à prévenir les douleurs. La gymnastique prénatale aide les femmes à déstresser pendant le travail et au moment même de l'accouchement. Elle consiste ainsi à minimiser les douleurs par différents types de respirations qui correspondent aux différentes phases de l'accouchement. Elle accélère également l'ouverture du col de l'utérus à partir d'un ensemble de mouvements du corps. La préparation à l'accouchement se fait en groupe ou individuellement selon vos désirs et suivant la disponibilité du professionnel.

Quand commencer la gymnastique prénatale ?

Généralement, la gymnastique prénatale commence vers le cinquième mois de la grossesse à raison d'une à deux séances d'une heure chacune par semaine. Cependant, certains praticiens ne conseillent qu'une seule séance, selon l'état de santé de la femme et l'état d'avancement de sa grossesse. Certaines futures mamans n'ont recours à la gymnastique prénatale que vers la fin de la gestation. C'est ainsi que les kinésithérapeutes et les ostéopathes exigent un certificat médical avant le début de la première séance. La gymnastique prénatale est adaptée à toutes. Que vous soyez sportives ou pas, aucune restriction.

Gymnastique prénatale : souplesse, relaxation musculaire et prévention

La gymnastique prénatale renforce l'abdomen, les fessiers et le plancher pelvien, les principaux muscles en activité pendant l'accouchement. Elle développe ainsi leur souplesse de façon à faciliter la sortie du bébé hors de l'utérus. La préparation à l'accouchement prévient également les douleurs post natales comme le mal de dos chronique qui ne s'estompe que plusieurs mois, voire plusieurs années après l'accouchement. Une fois que vous avez compris les principes des mouvements, il vous sera plus facile d'effectuer toutes les autres séances à domicile.

La péridurale, est-ce vraiment nécessaire ?

karen — Wed, 01 Jun 2011 06:57:00 +0000

Technique d'anesthésie locale de plus en plus pratiquée pendant l'accouchement, la péridurale suscite de nombreuses questions pour les futures mamans. Qu'en est-il vraiment ?

La péridurale, pour un accouchement sans douleur ?

La durée des contractions varie selon plusieurs cas. Certaines femmes sont plus sensibles à la douleur que d'autres. Le recours à la péridurale n'étant pas systématique, chacune peut vivre pleinement son accouchement ou choisir d'appliquer une anesthésie locale. La péridurale consiste à injecter une aiguille entre deux vertèbres, de façon à arrêter la transmission de la douleur via les nerfs de la moelle épinière. Étant une opération très délicate, elle nécessite une position spécifique et un temps de pose. Généralement, le produit anesthésiant fait son effet après 10 à 15 minutes d'attente, mais ici tout dépend encore de la réactivité de la femme. Habituellement, le médecin anesthésiste n'injecte le cathéter que lorsque la dilatation du col atteint 3 centimètres ou plus si ce dernier n'est pas encore disponible. La péridurale consiste ainsi à diminuer la douleur et à offrir un confort moral aux femmes qui ne supportent pas les douleurs liées aux contractions.

Les contraintes liées à la péridurale

À l'origine, la péridurale était une intervention médicale réservée aux accouchements compliqués. Mais de par la vulgarisation de cette méthode, toutes les femmes peuvent y avoir recours, quelque soit le cas et le déroulement de l'accouchement. Selon certains médecins, l'application de la péridurale engendre quelques effets secondaires. Comme le corps reste engourdi pendant un temps estimé, les muscles ne retrouvent toute leur faculté qu'après quelques mois suivant l'accouchement. Dans certains cas, le travail est ralenti et les médecins sont obligés d'injecter d'autres substances pour accélérer les contractions. Cette accélération « artificielle » du travail peut également entraîner une souffrance fœtale à la suite de laquelle les médecins sont contraints d'activer l'accouchement en utilisant divers instruments ou en ayant recours à la césarienne.Ces cas ne sont pas une fatalité. Le critère de choix d'une clinique reste sur le fait qu'un groupe médical doit constamment être présent lors d'un accouchement sous péridurale.

Les infections ORL chez bébé : quelles sont-elles et comment les soigner ?

Mirana — Fri, 20 May 2011 11:37:00 +0000

Avec un système immunitaire plus fragile, les nourrissons sont alors plus exposés aux microbes. Pleins feux sur maladies ORL chez bébé.

Le nourrisson, un être fragile

Malgré toutes les précautions que vous aviez prises, bébé est tout de même tombé malade. À cet âge-là, il s'agit pour la plupart des cas de maladies bénignes. Cela dit, elles méritent tout de même un soin particulier pour prévenir d'éventuelles complications sachant que le système immunitaire du nourrisson ne peut vraiment lutter tout seul contre les différents bactéries et virus qui l'attaquent. Parmi les maladies les plus fréquentes chez le nourrisson figurent en premier les infections ORL. Elles s'attrapent très facilement, et les risques de contagion sont plus grands si bébé vit dans un milieu enfumé.

La rhinopharyngite : symptômes et traitement

Parmi les maladies ORL, les plus fréquentes figurent la rhinopharyngite. Elle se caractérise par un nez bouché, des écoulements ainsi que des éternuements qui peuvent s'accompagner d'une fièvre et des ganglions au niveau du cou. Elle apparaît rarement chez un bébé âgé de moins de moins de 6 mois. Dans tous les cas, bébé ressent une gêne pour respirer et peut parfois présenter des difficultés à manger normalement. Dans ce cas-là, le remède serait un simple traitement antifiévreux que vous associerez avec un lavage nasal régulier à l'aide d'un sérum physiologique. Laissez-le se reposer dans une pièce calme pour accélérer sa guérison.

L'angine et la laryngite : symptômes et recommandations

L'angine est aussi fréquente chez les bébés. Fièvre, douleurs au niveau de la gorge au moment de déglutir, maux de tête qui s'accompagne parfois de vomissements sont les symptômes de cette infection virale. Les antibiotiques sont les plus souvent indiqués pour guérir efficacement cette maladie. Pour diminuer la fièvre, pensez par exemple au paracétamol. Si son état se complique, le mieux est de consulter un médecin. Lui seul pourra déterminer le traitement le plus adapté ! Par ailleurs, la laryngite est également une infection du larynx qui concerne de nombreux enfants. Elle se reconnaît facilement par une gêne respiratoire sévère, par une toux sèche et beaucoup de fièvre. Consultez sans attendre votre médecin, une laryngite mal soignée peut être très dangereuse !

Toutes les règles d'or pour aménager la chambre de bébé

shaheda — Fri, 13 May 2011 09:06:00 +0000

Bien qu'au début, il dormira avec vous, tôt ou tard, il faudra qu'il ait sa propre chambre. Mais il est important de prendre des précautions quant à l'aménagement de la chambre de bébé.

Le choix du berceau

Il existe de nombreux modèles de berceau sur le marché. Il faut en choisir un selon la taille de bébé, et bien sûr la taille de la pièce. Optez pour le bois, car il résiste au temps, et n'est pas dangereux pour la santé du nourrisson. Achetez le berceau assez grand, pour qu'il puisse servir à bébé dans les prochains mois. Quant au matelas, privilégiez-en un qui soit bien moelleux et souple pour le dos de bébé. Les matelas durs sont inconfortables et n'aident pas bébé à trouver la position idéale de sommeil.

À propos des peluches et des oreillers

Les parents sont souvent tentés de placer plusieurs peluches dans le berceau de bébé, en pensant qu'elles vont lui tenir compagnie. Cette conception est à revoir : les spécialistes recommandent de n'en placer qu'une petite et le plus loin possible du visage de bébé. Il en est de même pour les oreillers : oubliez les gros coussins et les nombreuses couvertures, qui risquent d'étouffer le nourrisson. Lorsque vous couchez bébé, veillez à le coucher toujours sur le dos et de bien dégager son visage, pour qu'il puisse bien respirer. Ceci est fondamental.

Quelques informations supplémentaires...

Il faut aussi que la température de la chambre ne soit pas supérieure à 18°C. Quant au choix de mettre une veilleuse dans la chambre, cela est plutôt rassurant pour les parents. Car il faut savoir que bébé lui, n'a pas peur du noir. Si vous mettez une veilleuse, choisissez le mode « lumière douce et tamisée ». Enfin, il faudra environ 8 semaines à bébé pour faire la différence entre le jour et la nuit, et vers l'âge de six mois, il commencera à suivre le rythme normal.

Apaiser les petits maux de bébé grâce à l'homéopathie

Malala — Fri, 06 May 2011 10:42:00 +0000

Pour soulager les maux de bébé de façon simple et naturelle, l'homéopathie est une bonne alternative. Voici quelques gestes d'homéopathie à faire au quotidien.

L'homéopathie pour soigner les bobos

Les méthodes de l'homéopathie ne représentent aucun risque pour bébé, elles sont donc recommandées pour soigner les petites douleurs. Bébé a tendance à se cogner lorsqu'il commence à ramper. Pour y remédier, il est essentiel de désinfecter la plaie si elle saigne en nettoyant avec de l'alcool. S'il y a une bosse ou un bleu, l'homéopathie entre en jeu. Les médecins prescrivent de l'Arnica sous forme de crème, de gel ou encore de spray à appliquer localement sur la peau. Cela va calmer les douleurs et distraire bébé.

La poussée des dents devient sereine avec l'homéopathie

La poussée des dents constitue également une période difficile pour la mère et l'enfant. Dans cette situation, l'homéopathie est plus recommandée que les autres soins. La Chamomilla en 7CH constitue le premier traitement à recommander pour les douleurs qui surviennent au moment de la percée des dents. On peut aussi faire un petit massage des gencives à bébé. Cette période se passera sans trop de difficulté.

Un sommeil régulier pour bébé

L'homéopathie est également très efficace pour régulariser le sommeil de bébé. S'il a des troubles du sommeil avec des pleurs et de la fatigue, le Phosphorus en 9 CH lui est administré avec une posologie de 3 granules. On peut également faire appel aux produits homéopathiques pour calmer les cauchemars, les réveils nocturnes ou bien l'énervement. Pour toute information supplémentaire, demandez de l'aide à votre homéopathe. Cette médecine douce peut aussi compléter les médicaments, mais son rôle est surtout préventif. Avant de donner à bébé les médicaments homéopathiques, une consultation chez le médecin est donc impérative.

Le lait maternel : l'atout santé de votre bébé

ainazo ainazo — Mon, 18 Apr 2011 10:25:00 +0000

Tout le monde connaît l'importance du lait maternel pour les bébés. Mais connait-on vraiment sa composition et les bienfaits qu'il apporte ? Détails.

Le lait maternel : l'aliment idéal pour bébé

Le lait maternel est plus digeste que le lait de vache en raison de sa faible teneur en caséine et en acides animés spécifiques. Par contre, il est plus riche en glucides donc en cholestérol avec 80% de triglycérides. Cette forte teneur en glucides aide à favoriser le fonctionnement de l'organisme de bébé. Ce lait contient 4 fois plus d'acides linoléiques indispensables pour les cellules cérébrales. Le lait maternel est également plus riche en sucre avec 90% de lactose se transformant en galactose pour la maturation du cerveau. Les oligosaccharides sont nécessaires pour la maturation du tube digestif. Contenant 4 fois moins de sels minéraux, le lait maternel permet de moins solliciter les reins. Source de calcium et de phosphore, le lait de la maman est facilement absorbé en plus de la présence de la transferrine.

Le lait maternel : antiallergiques, contre les infections et ses bienfaits psychologiques

Les bébés nourris au sein présentent de meilleures courbes de croissance. Il protège les bébés des infections avec la présence des immunoglobulines. Ces derniers aident le nourrisson à lutter contre les germes et d'autres composants du lait permettent de renforcer l'efficacité des cellules pour que l'organisme se défende contre les lymphocytes. Le nourrisson peut-être allergique au lait de vache, le lait maternel est donc une alternative pour protéger bébé. Enfin, le lait de la maman apporte des bienfaits psychologiques pour bébé. L'allaitement favorise la relation entre la mère et l'enfant, mais il faut que cette activité soit désirée. L'allaitement est une forme de dialogue et provoque une série d'interactions. Cette interaction se présente également à travers le goût qui est un canal sensoriel chez le bébé. Il rappelle et prolonge la relation existant lorsqu'il était un foetus.

Soigner avec le lait maternel : pourquoi pas ?

À part ces bienfaits déjà cités, le lait maternel est un remède efficace pour soigner bébé. Il est avant tout utilisé pour soigner le cordon en trempant une compresse ou un coton-tige dans du lait. Le cordon tombera plus vite sans risque d'infection. Les mamans peuvent également l'utiliser pour apaiser les mamelons endoloris par les succions. Il suffit de quelques gouttes de lait pour les soulager. Il en est de même pour les crevasses en imbibant une compresse dans du lait. Vous maintenez avec un bout de film plastique maintenu par le soutien-gorge ou par un sparadrap. Vous pouvez changer les compresses toutes les 4 heures pour que les mamelons se cicatrisent. Pour soigner les petits bobos de tous les jours comme les érythèmes fessiers, le nez irrité, les boutons de varicelle, les verrues, les aphtes.

Bien choisir le jouet de bébé

Mirana — Fri, 15 Apr 2011 16:58:00 +0000

Indispensables à l'éveil de bébé, les jouets ne doivent pourtant pas être choisis au hasard. Voici tout ce qu'il faut savoir à l'achat d'un jouet.

Des jouets ludiques oui, mais sûrs

Tous les parents seront d'accord : rien n'est plus important que la sécurité de bébé. Il faut dire que le choix des jouets ne transgresse pas la règle. En effet, un jouet doit idéalement remplir les normes de sécurité adéquates. Pour reconnaître si un jouet respecte effectivement ces normes, il suffit de bien vérifier que ces jouets comportent le marquage CE sur son emballage et sur son étiquette. Il faut également bien vérifier que le jouet en question correspond bien à la tranche d'âge de votre bout de chou. Vous ne pouvez pas, par exemple, donner une poupée décorative ou une voiture miniature à un bébé âgé de moins d'un an. Par ailleurs, il convient de lire le mode d'emploi du jouet avant de le confier à bébé et de jeter son emballage qui pourrait être très dangereux pour sa sécurité.

Des jouets éducatifs pour les bébés de premier âge

Un jouet doit amuser le petit, mais aussi, et surtout favoriser l'activité du petit. Un enfant doit pouvoir imaginer toutes les activités qu'il pourrait en faire avec. Entre 11 et 18 mois, un bébé aime bien explorer. Il utilise beaucoup sa bouche et de plus en plus ses mains. Parmi les jouets de premier âge, vous avez par exemple le petit hochet à boules multicolores qu'il pourra toucher, des anneaux aux couleurs très vives, le tableau d'éveil qui amuse bébé et qui l'éveille à la fois : roue qui tourne, bruits rigolos... Et le grand classique : la peluche. Choisissez de préférence des peluches avec des oreilles et des pattes que bébé pourra mâchouiller.

Des jouets pour les bébés à partir de 12 mois

À partir de 1 an, les jouets devront plutôt être choisis pour favoriser la motricité et la logique de bébé. Misez surtout sur les jouets d'encastrement et de construction qui l'incitent à apprendre à manipuler les objets : petits trains en bois, jeux de construction à picots... De même, tous les jouets à tirer ou à pousser sont de mise à partir de cette période comme les petits camions ou les trotteurs qui sont aussi essentiels pour apprendre bébé à marcher ! Par ailleurs, à cet âge-là, bébé découvre qu'il peut agir sur les objets. C'est pour cela qu'il adore jouer aux jeux musicaux comme les maracas, les xylophones, crécelles, boîte à musique... Pour vérifier qu'il a bien ce pouvoir, bébé n'hésitera pas à répéter un geste de nombreuses fois. Choisissez donc un jouet que vos oreilles pourront supporter.

Tout savoir sur le maternage

shaheda — Fri, 15 Apr 2011 16:47:00 +0000

La relation mère-enfant est une relation unique et sans égal. Le maternage prône l'éducation de l'enfant via l'instinct maternel.

Le maternage : qu'est ce que c'est ?

L'instinct maternel est inné en toute mère. Elle sait automatiquement prendre soin de son bébé, interprète ses signaux, comprend ses pleurs. Dès la conception de l'enfant, le corps de la mère produit des hormones qui vont enter en jeu pour son bon développement. Le maternage à proprement parler n'est pas une technique scientifique, mais une appellation donnée à l'instinct maternel qui sommeille en chaque mère. Ainsi, il favorise les actions qui rapprochent la mère de son bébé : il est conseillé de communiquer avec votre bébé, lorsqu'il est dans votre ventre. Connue sous le nom d'haptonomie, elle crée un lien fort et indestructible. À la naissance, le lien se renforce avec l'allaitement : lorsque la mère allaite, elle et son enfant se regardent yeux dans les yeux. Au fur et à mesure du temps, la mère va comprendre et s'adapter aux rythmes biologiques de son enfant.

Le maternage : pourquoi est-ce si important ?

Avec l'avancée technologique, le changement des moeurs, l'avènement des femmes dans le monde moderne, la société privilégie la séparation de la mère et de l'enfant, la délégation des tâches à une baby-sitter, l'allaitement est relégué au dernier plan. De récentes études ont montré que le bébé avait soif d'amour, de chaleur et de communication que seule sa mère peut lui procurer. La Nature a fait que le lien entre le bébé et sa mère commence dès le développement de l'embryon : à l'intérieur du ventre par le biais du placenta et du cordon ombilical, à l'extérieur du ventre, par l'allaitement. Cet état est fait pour que le lien mère-enfant se renforce, mais, avec tous les substituts qui existent afin de favoriser la croissance des bébés, le lien n'en devient que fragilisé. Pour y faire face et privilégier la proximité avec l'enfant, le maternage est apparu.

Maigrir après bébé, c'est possible !

Mirana — Fri, 08 Apr 2011 06:04:00 +0000

Toutes les mamans sont confrontées au même défi : perdre du poids pour retrouver la ligne d'avant bébé. Quels sont les moyens pour y parvenir ?

Savoir maigrir au bon moment

L'accouchement s'est passé sans grande complication, bébé est en bonne santé et nous aussi. Maintenant, on aimerait bien se débarrasser des kilos superflus que bébé a laissé derrière lui. Car, pendant 9 mois, le corps a subi plusieurs transformations.: à part le ventre gonflé par un utérus qui a pris du volume jusqu'à l'accouchement, le bassin qui s'est élargi, le corps qui a naturellement emmagasiné des réserves en vue de l'allaitement... sans compter les vergetures et une peau plus distendue. En gros, vous n'avez plus la même silhouette d'avant bébé. Un constat déprimant lorsque pendant des années on a toujours fait attention à sa ligne ! Heureusement, il existe des solutions.

Dans l'immédiat, il ne faudrait surtout pas penser à entamer un régime amincissant juste après bébé. Ne vous efforcez pas non plus à battre un record en vous fixant un ultimatum. Sachez qu'à cette période là, plus un régime sera lent, plus le corps aura le temps de se tonifier progressivement. En règle générale, 5 à 6 mois sont nécessaires pour qu'il reprenne sa souplesse et pas moins de 9 mois pour que le corps retrouve sa silhouette d'avant. Alors, il n'est pas question de commencer un régime avant 6 mois après l'accouchement si vous allaitez ! Même chose, ne vous précipitez pas à commencer un programme sportif trop rapidement au risque de vous exposer à de sérieux dangers. Ces quelques mois seront nécessaires à votre organisme pour se revigorer afin qu'il puisse perdre les kilos superflus.

Maigrir après bébé : astuces

En réalité, la recette de la forme après bébé n'est pas si compliquée contrairement à ce que l'on croit. Pendant les 6 à 8 premiers mois, contentez-vous des grands principes de nourriture, une alimentation saine et bien équilibrée . Si vous allaitez, il est nécessaire de pas trop forcer côté privation puisque votre corps a besoin de gras et ne doit surtout pas en manquer. Pendant l'allaitement, il est tout à fait normal que votre corps emmagasine des graisses ! Ceci étant, prenez soin de ne pas utiliser de matières grasses supplémentaires dans votre cuisine et vos habitudes alimentaires de tous les jours. Préférez également les cuissons à la vapeur, le court-bouillon et autant que possible les grillades.

Évitez également les grignotages, et faites attention à la surconsommation de sel qui favorise la rétention d'eau. Par ailleurs, pensez également à boire beaucoup d'eau même si vous n'en ressentez pas le besoin, au moins 1,5 l d'eau par jour ! À côté de ce régime alimentaire, la pratique d'une activité sportive est fortement recommandée pour perdre du poids. Là encore, évitez l'erreur de vouloir attaquer un sport qui demande beaucoup d'énergie. Il est nécessaire de fortifier le périnée avant de débuter tout exercice abdominal ! Les sports doux sont les plus indiqués pour les 8 premiers mois comme la marche, la natation, le yoga et autres exercices au sol.