Bloggin Mum - Sommeil de bébé

Comment faire face aux cauchemars des enfants ?

Mirana — Mon, 18 Jul 2011 06:53:00 +0000

Dormir paisiblement la nuit, ce n'est pas le cas de tous les enfants. En effet, à partir de deux ans, il arrive que l'enfant ait des mauvais rêves ou cauchemars.

Les cauchemars, un passage obligé...

Souvent, il se réveille en sursaut, et vient se réfugier chez vous ou bien il pousse des cris agités. Il vous raconte des histoires fabuleuses comme des monstres qui viennent le hanter, des fantômes, ou des formes qui viennent à sa fenêtre. Il ne faut surtout pas le gronder, mais avoir une oreille attentive. Commencez par le rassurer en lui disant que ce n'était qu'un cauchemar et qu'en réalité, rien de ce qu'il a vu n'existe. Pour tous les parents, ce sera un passage obligé : les cauchemars sont une étape naturelle, car les enfants sont en pleine évolution psychologique et en pleine croissance cérébrale. De ce fait, ils ont une imagination débordante, et des fragments d'images qu'ils ont vues à la télévision peuvent les hanter. Bien qu'ils soient effrayants, les cauchemars permettent aux enfants d'évacuer les tensions accumulées durant la journée.

Comment y faire face...

Il y a lieu de s'inquiéter si la fréquence des cauchemars est importante. À vous, parents d'examiner un certain nombre de paramètres : votre enfant a-t-il un sommeil perturbé ? Lui arrive-t-il de crier et de pleurer durant son sommeil ? Rencontre-t-il des difficultés à l'école ou avec ses camarades ? Existe-t-il des problèmes personnels au sein de votre famille ? Une probable séparation des parents, l'arrivée d'un nouveau bébé ou un déménagement peut fortement perturber un enfant. Tout d'abord, parlez-en avec lui : une communication franche et ouverte peut aider à résoudre ce problème. Ce que recommandent les professionnels, c'est de lire un conte de fées à votre enfant avant de le coucher, et de laisser une lumière allumée, afin qu'il n'ait plus peur.

Toutes les règles d'or pour aménager la chambre de bébé

shaheda — Fri, 13 May 2011 09:06:00 +0000

Bien qu'au début, il dormira avec vous, tôt ou tard, il faudra qu'il ait sa propre chambre. Mais il est important de prendre des précautions quant à l'aménagement de la chambre de bébé.

Le choix du berceau

Il existe de nombreux modèles de berceau sur le marché. Il faut en choisir un selon la taille de bébé, et bien sûr la taille de la pièce. Optez pour le bois, car il résiste au temps, et n'est pas dangereux pour la santé du nourrisson. Achetez le berceau assez grand, pour qu'il puisse servir à bébé dans les prochains mois. Quant au matelas, privilégiez-en un qui soit bien moelleux et souple pour le dos de bébé. Les matelas durs sont inconfortables et n'aident pas bébé à trouver la position idéale de sommeil.

À propos des peluches et des oreillers

Les parents sont souvent tentés de placer plusieurs peluches dans le berceau de bébé, en pensant qu'elles vont lui tenir compagnie. Cette conception est à revoir : les spécialistes recommandent de n'en placer qu'une petite et le plus loin possible du visage de bébé. Il en est de même pour les oreillers : oubliez les gros coussins et les nombreuses couvertures, qui risquent d'étouffer le nourrisson. Lorsque vous couchez bébé, veillez à le coucher toujours sur le dos et de bien dégager son visage, pour qu'il puisse bien respirer. Ceci est fondamental.

Quelques informations supplémentaires...

Il faut aussi que la température de la chambre ne soit pas supérieure à 18°C. Quant au choix de mettre une veilleuse dans la chambre, cela est plutôt rassurant pour les parents. Car il faut savoir que bébé lui, n'a pas peur du noir. Si vous mettez une veilleuse, choisissez le mode « lumière douce et tamisée ». Enfin, il faudra environ 8 semaines à bébé pour faire la différence entre le jour et la nuit, et vers l'âge de six mois, il commencera à suivre le rythme normal.

Adopter le co-dodo ?

ainazo ainazo — Wed, 08 Sep 2010 09:00:00 +0000

Dormir avec son bébé, appelé co-dodo ou co-sleeping est un concept importé des États-Unis depuis plusieurs années. Ce concept consiste à dormir avec son bébé durant les premiers mois. Cela permet à la maman d'allaiter en toute tranquillité sans bouger et réduire le temps de séparation. Le co-sleeping est une méthode efficace, mais à adopter avec modération.

Pourquoi adopter le co-dodo ?

Le fait de dormir avec son bébé est encore un sujet controversé. Les parents, les médecins et l'entourage ont des propos différents : « L'enfant sera gâté », « l'enfant sera trop dépendant », « il risque d'être écrasé »... Il suffit de se poser les bonnes questions. Le co-sleeping est recommandé pour les premiers mois du bébé afin de préserver le lien émotionnel entre la maman et le bébé. Le bébé a besoin de retrouver la chaleur de la maman pour se sentir en sécurité. Être à côté de maman est plus paisible et le permet de dormir, de se reposer et surtout de construire. Cette pratique est très répandue en Amérique du Nord, en Europe et en Australie. Il paraît que le fait de dormir avec son bébé permettait de le garder au chaud et a un côté plus pratique. En effet, le co-dodo facilite la vie de la maman qui allaite, car le sein est à la disposition du bébé. La maman n'est pas obligée de se lever, ce qui l'empêche d'être fatiguée.

Les précautions à prendre pour le co-dodo

Adopter le co-dodo nécessite quelques règles à respecter concernant l'hygiène, la taille du lit, les couvertures... La sécurité de bébé passe avant et l'un des principaux problèmes qui se posent reste l'étouffement. Certains parents ont peurs d'écraser ou d'étouffer leur bébé. Pour pallier à ce problème, il faut vérifier la taille du lit et ajuster la taille du matelas. Lorsque bébé dort, il ne faut pas déposer l'oreiller ou la couverture trop près de son visage. Veillez à ne pas mettre d'espace entre le mur et l'enfant pour qu'il ne tombe pas, il est possible de rajouter une barrière sur le côté. Faites attention, autant que possible, ne couchez pas bébé sur le ventre. Avec un enfant plus âgé, il est préférable que les parents discutent pour savoir jusqu'à quel âge l'enfant devra dormir avec les parents, quelles sont les conditions (régulièrement, seulement le matin ou lorsqu'il fait des cauchemars...) Si vous avez peur de mettre votre bébé dans le même lit que vous, le couffin près du lit est une autre alternative.

Mon enfant est somnambule !

ainazo ainazo — Tue, 31 Aug 2010 12:04:00 +0000

Le somnambulisme est un phénomène étrange que ce soit chez l'enfant ou chez l'adulte. Le somnambulisme fait partie des groupes des parasomnies qui sont des perturbations dans les phases de sommeil. Les personnes qui sont atteintes de somnambulisme perdent beaucoup d'énergie, se sentent fatiguées malgré leur inconscience.

Le somnambulisme chez l'enfant

Le somnambulisme touche près de 15 à 40% des enfants entre 6 et 12 ans. Vers l'adolescence, ce phénomène tend à disparaître. Le somnambulisme est fréquent chez les garçons et survient dans la phase de sommeil profond et qui peut durer entre 5 et 30 minutes. Les enfants somnambules parlent, ont les yeux ouverts, mais restent sans expressions tout en restant inconscient. Le somnambulisme est un sujet de recherche intéressant puisqu'il est encore mal connu surtout chez les enfants. Certaines études montrent que l'une des causes du somnambulisme serait liées à des problèmes d'épilepsie ou de migraines. Le somnambulisme serait aussi dû à une période de stress, de fatigue, des problèmes au sein de l'environnement familial ou tout simplement un manque de sommeil. Le somnambulisme peut également être héréditaire dans 80% des cas.

Quand intervenir ?

Il est important de surveiller l'enfant après qu'il soit endormi, car les crises surviennent en général une à trois heures après l'endormissement. Quand il fait ses crises, il n'y a pas de solutions miracles à part lui parler doucement et le raccompagner dans son lit. Il peut paraître irritable et il ne faut donc pas le brusquer. Il est ainsi déconseillé de le réveiller : il se peut qu'il devienne agressif et de plus il vous répondra avec des propos incohérents. Pour éviter qu'il se mette en danger, il est préférable de ranger ses jouets qui traînent, d'installer des serrures hautes, de mettre des barres aux escaliers et d'adapter son environnement surtout pour les fenêtres ou les objets dangereux. Les somnambules ne se souviennent pas de ce qu'ils ont pu faire durant, il ne faut donc pas trop se moquer d'eux.

Autres solutions

Les somnambules manquent de sommeil, il est donc important que l'enfant remplisse son quota de sommeil en faisant la sieste et respecter le rythme de sommeil. Il est possible que les changements de lieu, les gênes respiratoires peuvent déclencher le somnambulisme. Il est donc important que l'enfant trouve un sommeil régulier et qu'il évite de pratiquer des jeux ou des exercices trop violents avant de dormir. Si les crises se répètent, il faut consulter un médecin pour éviter « le somnambulisme de risque. » De plus, si les crises sont accompagnées de fièvre, de terreurs nocturnes, d'énurésie ou d'épilepsie. Mais, le tout c'est de rester patients, car les enfants somnambules ne le restent jamais longtemps.

Aider bébé à faire sa nuit

mimi — Fri, 27 Feb 2009 10:15:00 +0000

L'arrivée d'un bébé apporte vraiment une joie, mais, selon des sondages, les mères avouent que c'est épuisante si son enfant n'arrive pas à faire sa nuit entière. La plus part des mamans peuvent se réveiller plusieurs fois la nuit, minimum 3 fois. Je me suis permis de faire une recherche pour trouver une solution à celle ci.

Ci-dessous quelques conseils pour vous aider

Il est fortement conseillé de ne pas laisser le petit bébé complètement dans le noir, allumer une veilleuse la nuit.
Il est aussi mieux de lui faire comprendre petit à petit qu'il faut se coucher à une heure précise.
Il est préférable si on consacre un peu de temps pour l'endormir, car il a besoin de se détendre, ceci n'est pas à commander.
Éviter les bruits, il a besoin d'un environnement calme.
Mieux vaut garder la disposition de ses jouets, de son berceau, de son doudou...
Savoir reconnaître le moment où il faut le coucher, soit quand il s'agite trop, soit quand il pleurniche, soit quand il baille, soit quand il frotte ses yeux.
Essayer de le rassurer en lui habituant son doudou, en lui fredonnant une berceuse, en lui donnant un câlin.
Éviter de vérifier tout les quarts d'heure s'il dort ou pas.
Dès qu'il pleure, ne vous précipiter pas, laisse lui seul car il se pourrait rendormir.

Si ces quelques idées vous ont apporté une solution, ne pas oublier de féliciter votre enfant après avoir réussi une nuit entière, en lui disant bravo, il a besoin du contentement de ses parents.

Quand mettre bébé dans sa propre chambre?

rindra — Mon, 24 Nov 2008 09:14:00 +0000

Quand mettre bébé dans sa propre chambre? C'est une question à laquelle tous nouveaux parents hésitent à répondre. Pour ma part, j'ai mis la boudinette dans sa propre chambre ce weekend. (à bientôt 5 mois). Je tiens toutefois à préciser qu'elle dormait déjà dans son berceau depuis l'âge de deux mois mais que le berceau se trouvait jusqu'alors dans notre chambre. Bien que la papa était un peu hésitant au début, il a finalement cédé car il a compris que si on ne le faisait pas maintenant, on rencontrerait des problèmes plus tard.

Tout cela dépend en fait des parents. Je connais des personnes qui ont des enfants de 3 ans et qui les gardent encore dans leur lit pour dormir.Depuis que Tsiky est née, mon objectif était de la rendre indépendante, de la voir évoluer de par elle même. Je pense que ceux qui ont du mal à laisser un bébé seul jusqu'au petit matin s'intègrent à son schéma d'auto-réconfort lorsque le bébé se réveil, un schéma qui risque fort de se prolonger dans le futur. Mais bon, leur choix leur appartient.

Certains parents pensent fermement que toute la famille devrait dormir ensemble dans un « lit familial ».Il faut pourtant se rendre compte qu'en choisissant cette option, cela va affecter la famille pour de nombreuses années. Les enfants devraient dormir séparément de leurs parents, et ce dès leur plus jeune âge.

La meilleure solution est de faire les choses progressivement. Par exemple, à 1 mois – 2 mois, on peut le/la laisser dans son berceau durant la journée, puis le/la faire dormir dans le lit parental la nuit pour éviter d'avoir à se lever lorsqu'il/elle réclame la tétée. Puis, par la suite, le/la faire dormir dans son berceau la nuit et lorsqu'il/elle se réveille pour sa tétée, la coucher avec soi et ainsi de suite. Bref, chacun a sa propre méthode mais il faut que chaque parent apprenne à laisser leur bébé se constituer ses propres habitudes.

J'ai lu dans un livre que le système nerveux du bébé à 4 mois était suffisamment développé pour lui permettre de dormir douze heures d'affilée avec un seul réveil dans la nuit. Donc, si l'on veut que bébé dorme de façon indépendante, il faut lui laisser apprendre des procédés d'auto-réconfort chaque fois. Je conçois que toute jeune maman a un peu de mal à se séparer de son bambin la nuit, surtout si elle a repris le travail, mais il faut voir les choses sous un autre angle, celui d'aider bébé à être autonome plus tard. L’enfant qui possède sa propre chambre intégrera plus rapidement la notion d’intimité. Une fois devenu grand, il comprendra plus facilement que les adultes ont parfois besoin d’être seul. Toutefois le son de votre voix le rassurera.

Comment aider bébé à faire ses nuits?

rindra — Mon, 10 Nov 2008 09:35:00 +0000

La venue de Tsiky dans ma vie est jusqu'ici une source de grande joie. Non seulement je suis plus que ravie d'être enfin mère mais le fait de la voir grandir, éveillée, etc me fait encore plus chaud au coeur. Mais d'un côté, j'avoue que la venue de cette boudinette est parfois épuisante, surtout en ce qui concerne le sommeil.

Depuis sa naissance, je me vantais devant mes proches que Tsiky dormait bien la nuit et qu'elle ne me dérangeait jamais même pour me réclamer sa tétée. Seulement, depuis qu'elle est entrée dans son quatrième mois, elle commence à se réveiller fréquemment la nuit. Elle se réveille quasiment toutes les trois heures et j'avoue que c'est pas évident. En tout cas, heureusement que le papa m'aide beaucoup. En bouquinant quelques livres et en surfant sur le net, j'ai vu qu'il fallait aider bébé à faire la différence entre le jour et la nuit. Par exemple, lors de sa sieste, il ne faut pas le mettre dans une pièce trop sombre. Si il ou elle n'arrive pas à dormir, il faut lui parler à voix haute. La nuit, c'est le contraire. La chambre doit être sombre, l'atmosphère doit être calme et il faut chuchoter quand on parle à bébé. Ce sont des choses que j'ai déjà adoptées auparavant, mais je crois que pour Tsiky le problème se situe au niveau de l'alimentation. Depuis vendredi dernier, j'ai donc essayé une nouvelle méthode et apparemment, ça a l'air de marcher. J'ai décidé de lui donner assez de réserves dans la journée pour qu'elle tienne sans manger une nuit entière. Depuis, elle prenait trois biberons de lait par jour avec entre temps, de l'eau et du jus de carotte ou du jus d'orange. J'ai donc décidé d'augmenter sa ration de biberon (sans l'avis du pédiatre...j'écoute mon intuition maternelle...) en lui donnant quatre biberons de 180 ml par jour. Entre chaque biberon, je mets un espace de 4 heures. A ma grande surprise, la boudinette s'est bien adaptée à ce nouveau rythme et j'avoue que ce week-end, Tsiky a très bien dormi sans même réclamer une seule tétée. On verra ce que ça va donner cette semaine.