Bloggin Mum - Grossesse

Le chant prénatal, un « plus » à l'accouchement

shaheda — Fri, 29 Jul 2011 11:59:00 +0000

Bébé perçoit les sons à travers les vibrations du liquide amniotique, et ce, dès le 5e mois. Il est particulièrement sensible aux sons graves.

Le chant prénatal : une méthode efficace !

Le chant prénatal permet de communiquer avec votre bébé grâce à des « vibrations ». Ces derniers sont entendus par bébé lorsque la mère chante en émettant des sons graves. Le fœtus y est très sensible. Ces sons permettent d'agir sur le bas du corps et ont un effet relaxant aussi bien sur la mère que son bébé. Il existe dorénavant des « ateliers de vocalise » qui apprennent les futures mères à émettre des sons bienveillants pour le fœtus. Il ne faut pas négliger les bienfaits que peut apporter le chant.

Le chant prénatal : son utilité lors de l'accouchement

En chantant, l'individu fait appel à une respiration ouverte vers les côtes, ce qui permet d'atténuer le sentiment de « compression » ressentie au ventre. En effet, plus bébé grandit, plus la respiration abdominale devient difficile. En chantant, les abdominaux sont sollicités ainsi que le bassin, ce qui permet un meilleur soutien périnéal. Le chant prénatal est aussi un bon moyen de se concentrer sur les contractions et en émettant des sons graves, cela peut aider la mère à se détendre. Ces sons agissent au niveau du petit bassin, là où se situe le bébé.

Le chant prénatal : un moyen de préparer son accouchement...

Pour participer aux ateliers de vocalise, vous n'avez pas besoin d'avoir des dons de chanteuse ! En effet, ces « cours » ont pour visent à faire réaliser des exercices vocaux tout en travaillant sur votre posture. Il est conseillé de commencer vers le 4e mois de grossesse, et ces ateliers durent environ 1 h 30. C'est une façon pour la mère de rencontrer d'autres personnes et d'interagir avec elles. Le papa est bien entendu, le bienvenu ! Outre les vocalises, des séances de préparation à l'accouchement sont aussi dispensées par des sages-femmes.

Les boissons et la grossesse

Malala — Tue, 26 Jul 2011 08:54:00 +0000

Pendant la grossesse, quelques précautions s'imposent concernant les boissons à consommer afin de veiller à la santé de la maman et du bébé.

L'eau, indispensable pendant la grossesse

Il est conseillé de boire une bonne quantité d'eau pendant les 9 mois de grossesse. Au moins 1 litre par jour est recommandé pour satisfaire les besoins en eau de la maman et du bébé. L'eau hydrate le corps et facilite la circulation sanguine. Elle prévient aussi les éventuelles infections urinaires qui surviennent pendant la grossesse. Enfin, l'eau purifie le corps et permet d'évacuer les saletés, c'est un allié santé très efficace.

Mais que faut-il donc boire pendant la grossesse ? Certaines femmes n'apprécient pas l'eau tiède ou bouillie à cause du goût, dans ce cas, l'eau minérale non-pétillante est recommandée. Les eaux minérales riches en sodium sont à privilégier. Les femmes enceintes peuvent aussi boire l'eau du robinet à condition bien sûr que cette dernière soit bien consommable. Les eaux contenant du nitrate sont fortement proscrites par les médecins.

Quelles boissons consommer ?

A part l'eau, les femmes enceintes peuvent boire plusieurs sortes de boissons. Le lait est recommandé à cause de ses composants nutritifs, les jus de fruits frais apportent aussi du calcium et des vitamines. Il est aussi possible de varier les plaisirs en prenant un bouillon de légumes riche en sels minéraux. Les sodas, limonades et autres boissons gazeuses, ainsi que les boissons alcooliques sont interdits. Ce genre de boisson infecte lourdement la santé et le développement du bébé. Les boissons trop sucrées sont aussi à bannir, car elles font grossir.

Pour assurer la santé du bébé et de la future maman, l'alimentation doit également être équilibrée. On privilégie par exemple les légumes cuits à la vapeur et les produits laitiers. Les aliments gras et sucrés sont à éviter. Pour rester en bonne santé pendant et après la grossesse, buvez suffisamment d'eau !

La gymnastique prénatale, une étape importante de la grossesse

karen — Mon, 06 Jun 2011 06:15:00 +0000

Facilitez votre accouchement en effectuant des activités physiques spécifiques quelques mois avant la date prévue. La gymnastique prénatale intervient dans plusieurs domaines.

Les principes de la gymnastique prénatale

Prenez conscience de votre corps dès maintenant et apprenez à contrôler les contractions des muscles et à prévenir les douleurs. La gymnastique prénatale aide les femmes à déstresser pendant le travail et au moment même de l'accouchement. Elle consiste ainsi à minimiser les douleurs par différents types de respirations qui correspondent aux différentes phases de l'accouchement. Elle accélère également l'ouverture du col de l'utérus à partir d'un ensemble de mouvements du corps. La préparation à l'accouchement se fait en groupe ou individuellement selon vos désirs et suivant la disponibilité du professionnel.

Quand commencer la gymnastique prénatale ?

Généralement, la gymnastique prénatale commence vers le cinquième mois de la grossesse à raison d'une à deux séances d'une heure chacune par semaine. Cependant, certains praticiens ne conseillent qu'une seule séance, selon l'état de santé de la femme et l'état d'avancement de sa grossesse. Certaines futures mamans n'ont recours à la gymnastique prénatale que vers la fin de la gestation. C'est ainsi que les kinésithérapeutes et les ostéopathes exigent un certificat médical avant le début de la première séance. La gymnastique prénatale est adaptée à toutes. Que vous soyez sportives ou pas, aucune restriction.

Gymnastique prénatale : souplesse, relaxation musculaire et prévention

La gymnastique prénatale renforce l'abdomen, les fessiers et le plancher pelvien, les principaux muscles en activité pendant l'accouchement. Elle développe ainsi leur souplesse de façon à faciliter la sortie du bébé hors de l'utérus. La préparation à l'accouchement prévient également les douleurs post natales comme le mal de dos chronique qui ne s'estompe que plusieurs mois, voire plusieurs années après l'accouchement. Une fois que vous avez compris les principes des mouvements, il vous sera plus facile d'effectuer toutes les autres séances à domicile.

Les crampes pendant la grossesse

ainazo ainazo — Tue, 22 Mar 2011 12:07:00 +0000

A part les nausées, les maux d'estomac, les problèmes de peau..., la femme enceinte est également sujette aux crampes. Parfois nocturnes, elles sont désagréables et souvent très douloureuses. Voici quelques astuces pour s'en débarrasser ?

D'où viennent les crampes ?

Les crampes sont définies comme une contraction musculaire qui peut être prolongée ou passagère. Les parties les plus concernées sont le niveau du mollet, mais également la cuisse ou le pied. La cause des crampes provient d'un muscle mal vascularisé, déshydraté ou à cause d'un effort prolongé. Chez les femmes enceintes, les raisons sont le plus souvent liées à la fatigue à cause du poids supplémentaire. Raison pour laquelle, elles surviennent la nuit et perturbent le sommeil. L'utérus exerce des pressions sur les veines principales comme la veine cave et provoque une insuffisance veineuse. Le sang dans les muscles circule moins bien. Les crampes nocturnes surviennent surtout au cours du deuxième trimestre de grossesse et qui peuvent être déclenchées par un faux mouvement ou des changements de température.

Des gestes simples pour se débarrasser des crampes

Selon les spécialistes, l'apparition des crampes chez les femmes enceintes serait causée par le manque de calcium qui aide à la constitution des os de bébé. Il est donc conseillé de consommer les aliments riches en calcium magnésium notamment les légumes verts, les produits laitiers, les amandes, le tofu et le poisson ainsi que ceux à forte teneur en magnésium tels que les fruits secs, les oléagineux. Privilégiez aussi les aliments riches en potassium comme la banane. Par contre, il faut éviter les aliments riches en phosphore comme les viandes transformées ou les boissons gazeuses. Ils empêchent l'absorption du calcium par le corps. Il ne faut pas oublier de bien s'hydrater à raison de 2 litres d'eau par jour. Si vous êtes sujette à de crampes nocturnes, étirez le muscle concerné et massez.

Comment prévenir les crampes durant la grossesse ?

Pour éviter les crampes, il conseillé de le faire dès le début de la grossesse en faisant des activités physiques régulières comme la natation ou la marche. Portez également des chaussures plates et évitez la consommation d'alcool, de tabac, de café ou de thé. Avant de se coucher, n'hésitez pas à faire quelques étirements sur les zones concernées. Pour favoriser la circulation veineuse, surélevez le pied de votre de lit. Les remèdes de grand-mère sont également efficaces : déposez un savon de Marseille au fond du lit, car la potasse dans le savon pourrait compléter le manque de potassium. Enfin, si les crampes sont trop fréquentes, il est préférable de consulter le médecin qui prescrira des compléments de vitamines.

L'haptonomie : pour un contact privilégié avec bébé

shaheda — Thu, 10 Mar 2011 09:16:00 +0000

Cette méthode récente basée sur l'affectif est de plus en plus privilégiée par les parents. Ces derniers partagent un véritable moment de communication avec le bébé, qui n'est pas encore venu au monde. Découvrez cette pratique « prénatale » plus en détail.

L'haptonomie : les principes

Ce mot vient des deux termes grecs « hapsis », qui signifie toucher, et « nomos », qui veut dire règle. Cette méthode est donc la discipline du « toucher affectif », entre les parents et le bébé, et est composée de caresses douces, d'attouchements et une communication verbale. Elle a été découverte par un docteur néerlandais, Franz Veldman qui l'a mis en pratique aux Pays Bas et a connu un fort succès. Elle est arrivée en France en 2007-2008, et ce nom est la propriété exclusive du CIRDH, qui forme les praticiens à cette pratique. Cette méthode permet non seulement d'établir une communication in utero avec le bébé, mais le père apprend aussi des gestes qui vont faciliter l'accouchement de la mère.

L'haptonomie : le papa a sa place privilégiée

Le point fort de cette méthode réside dans le fait que la place du père est à l'honneur. En effet, en communiquant avec son bébé, il établit un dialogue avec lui. Il suit constamment l'évolution de bébé, et peut le parler, le caresser. Le moment phare, c'est lorsque bébé vient se lover contre la paroi du ventre afin de recevoir les gestes d'amour et de tendresse. D'après des études scientifiques, le foetus serait nettement plus sensible aux sons graves, et les hommes ont cette tonalité. Papa gagne donc sur maman sur ce point, et noue des liens forts avec son bébé, qui facilitera le contact postnatal. Dans bien souvent des cas, le père se sent exclu du développement foetal, car il ne peut pratiquement rien faire, mais cette méthode lui permet d'être présent sur tous les fronts.

L'haptonomie : déroulement d'une séance

Elle se fait entre trois personnes, du fait de son caractère personnel, privé et intime. Elle inclut les parents et la sage-femme. Cette dernière va indiquer aux parents les bons gestes à pratiquer pour être en contact avec bébé : de légères pressions sont faites sur le ventre de la mer, avec les mains des parents, pour inviter bébé à venir près des zones palpées : il se love contre le ventre, et les parents peuvent sentir ses moindres mouvements. Les séances commencent à partir du 5e mois de grossesse, quand bébé commence à bouger. Au début, une séance par mois est conseillée, mais, vers le 7e mois, il faut en faire 3 par mois. Et après l'accouchement, compléter les séances pour que bébé soit en parfaite harmonie dans son nouveau monde, hors du ventre de maman.

L'haptonomie, pour communiquer avec bébé très tôt

Mirana — Mon, 07 Feb 2011 05:54:00 +0000

Pour mieux préparer maman à l'accouchement, l'haptonomie est une méthode efficace qui peut être adoptée dès le 6e mois de grossesse. De quoi s'agit-il réellement ?

L'haptonomie, une méthode basée sur le toucher

Inventée par un Dr Néerlandais au nom de Frans Veldman après la Seconde Guerre mondiale, l'haptonomie désigne une méthode qui permet aux futurs parents d'entrer tactilement en contact affectif avec le bébé pendant qu'il est encore dans le ventre de sa maman. D'où son autre appellation : science de l'affectivité. Essentiellement basée sur le toucher, cette technique s'exécute par de petites pressions afin de communiquer avec l'enfant. Sachant que le développement sensoriel se développe très tôt pendant la grossesse, en ce sens, bébé perçoit déjà ces échanges et est à même de réagir aux différentes stimulations, ici, le contact des mains sur le ventre. Perçu comme un câlin après sa naissance, le bébé affectionne particulièrement ces caresses puisqu'il perçoit celles-ci comme un geste d'amour de la part de ses parents.

Les bienfaits de l'haptonomie

L'haptonomie est présentée comme une véritable préparation à l'accouchement pour la maman en particulier, et est à ce titre, très sollicitée dans le milieu obstétrical. Cependant, l'haptonomie est également très pratiquée dans le cadre néo-natal. D'après le Dr Veldam, cette technique encourage efficacement la matérialisation de la grossesse. Grâce à des des pressions chargées en affectivité, bébé se love entre les mains de celui qui caresse le ventre. En établissant une relation de confiance avec bébé, cela aiderait aux foeutus de s'épanouir dans les meilleures conditions, et d'acquérir plus rapidement son autonomie. Il a été révélé que les bébés qui ont expérimenté une communication avec leurs parents avant leur arrivée au monde sont beaucoup plus ouverts et plus éveillés que les autres.

Le déroulement de l'haptonomie

En pratique, il convient de savoir que l'haptonomie n'est pas une méthode de guérison ou encore de thérapie. D'un point de vue général, cette méthode se définit comme une approche qui peut être incluse dans toute profession d'accompagnement ou d'aide de soins. Les séances se déroulent dans la plus grande intimité, supervisée par un spécialiste de l'haptonomie : un médecin ou une sage-femme formée à cette technique au préalable. Les parents sont initiés aux différents gestes de communication. Il est possible de débuter la séance dès lors que les premiers mouvements de foeutus apparaissent, en général vers la fin du cinquième mois. Les parents caressent, parlent, et ensemble, ils apprennent déjà à connaître les réactions de bébé. Par la même occasion, le papa apprend les différentes techniques à adopter pour prévenir et soulager la mère des douleurs de l'accouchement. Plus tard, les gestes appris sont également pratiqués à domicile pour mieux optimiser la confiance de bébé.

Pourquoi j'ai des nausées le matin?

ainazo ainazo — Mon, 30 Aug 2010 12:46:00 +0000

Les nausées matinales ? Toutes les femmes qui ont été enceintes ou qui le sont les connaissent. Il paraît que 70 à 85% des femmes seraient victimes des nausées matinales au cours des premiers mois de leur grossesse. Même si elles ne sont pas dangereuses, elles sont très désagréables et difficiles à surmonter. Faisons le point.

Pourquoi des nausées ?

Les causes des nausées matinales ne sont pas encore bien connues. Par contre, ce qui est sûr, c'est qu'elles sont provoquées par les hormones de grossesse. Une femme qui a des nausées matinales a un taux d'hormones plus élevé que les autres. Les nausées matinales seraient un ancien mécanisme qui visait à protéger le fœtus des poisons, de plus notre alimentation actuelle, plus riche et variée que celle de nos ancêtres peut être rejetée par le système de protection malgré le fait que cette alimentation soit saine. Ces résultats proviennent des travaux de recherche sur les femmes qui souffrent de vomissement pendant la grossesse. Ce sont les femmes qui adoptent des contraceptifs oraux qui sont les plus susceptibles d'être sujets à des nausées. Même si les nausées sont dites « matinales », elles ne surviennent pas obligatoirement le matin. Elles peuvent effectivement survenir vers 9 heures du matin, mais également tout au long de la journée, surtout après les repas. Les nausées apparaissent aux premiers mois de la grossesse, certaines femmes peuvent avoir des nausées quelques jours après la conception. Le plus souvent, elles apparaissent vers les six semaines après la fin des dernières règles. Toutefois, les vomissements ne sont pas automatiques, mais peuvent être provoqués par des odeurs de cuisine ou d'autres odeurs agréables ou désagréables.

Comment réduire les nausées matinales ?

Pour éviter les nausées matinales, il faut commencer à être calme au réveil. Il ne faut surtout pas se précipiter hors du lit, se stresser ou se précipiter, par exemple pour aller au travail. Il faut faire les choses en adoptant la « zen attitude » et prendre le temps de se lever. De plus, le stress a des effets négatifs sur le bébé. Lors des repas ou des en-cas, prenez le temps de bien manger : doucement et régulièrement. Par exemple, vous pouvez prendre une petite collation à 11 heures suivies du déjeuner, d'une autre collation et du dîner. Il ne faut surtout pas avoir le ventre pour éviter les nausées. Mais cela ne veut pas dire, faire des excès ! Un peu d'exercices ne vous fera pas de mal. Il ne faut pas rester au lit toute la journée. Vous pouvez faire une petite balade ou d'autres activités sans pour autant faire beaucoup d'effort. Comme il a été dit, certaines odeurs peuvent provoquer les nausées alors autant que possible, évitez-les ! Par exemple, les plats épicés, les fromages, les plats exotiques, mais tout dépend de chaque femme. Ne laissez pas le futur papa les bras croisés, ce sera à lui de faire la cuisine. Vous pouvez prendre des féculents pour avoir plus d'énergie, du potage qui vous fera manger des légumes. Vous devez également vous éloigner de la fumée de cigarette qui provoque immédiatement des nausées et de plus très dangereuse pour le bébé. Évitez autant que possible de consommer du café. Certaines femmes disent que les boissons gazeuses peuvent réduire les nausées, mais c'est à chacune d'en juger. Si les nausées sont difficilement surmontables, il est conseillé de consulter un médecin.

Grossesse et toxoplasmose

ainazo ainazo — Tue, 24 Aug 2010 11:12:00 +0000

La toxoplasmose est une maladie fréquente qui atteint les femmes durant leur grossesse. C'est une maladie parasitaire dont le parasite se trouve à l'intérieur des chats. Lors des premières visites chez le médecin, il nous demande parfois si nous avons des animaux domestiques. Ce parasite se trouve également dans les aliments que nous mangeons comme les viandes crues ou mal cuites à savoir le bœuf, le mouton ou le porc.

La toxoplasmose, c'est quoi ?

La toxoplasmose est une maladie souvent bénigne qui se trouve dans l'intestin des chats et qui se multiplie dans leur organisme. Ses parasites sont très résistants surtout lorsqu'ils se trouvent dans un milieu humide, tempéré ou chaud. Certains animaux qui mangent des aliments qui ont été souillés par les chats peuvent être contaminés. L'homme peut également le contracter à cause du chat, en mangeant de la viande mal cuite, des légumes ou des fruits sales, en consommant du lait non pasteurisé. Durant la grossesse, la toxoplasmose est bénigne ou passe inaperçue, mais peut infecter le fœtus. Les risques d'infection sont possibles en début de grossesse et les conséquences peuvent être graves : problèmes cérébraux, atteintes oculaires, fausses couches...) et surtout en milieu de grossesse où la transmission est élevé, mais moins dangereuse pour le bébé. Son système immunitaire est plus puissant. Les symptômes sont souvent des ganglions du cou, de la fièvre, des douleurs au niveau des muscles et des articulations qui ressemblent à des symptômes de grippe. L'infection le plus répandue pour un enfant atteint de toxoplasmose, c'est la toxoplasmose congénitale.

La prise de sang

En début de grossesse, le médecin prescrit aux femmes enceintes une sérologie pour savoir s’il y aurait contact avec le parasite ou non, et de savoir également si elle peut se défendre en cas de nouveau contact. Cette sérologie permet donc de chercher des anticorps anti-toxoplasmose dans le sang. La présence de ces anticorps prouve que la femme était en contact avec des parasites et que son organisme a pu sécréter des anticorps spécifiques pour lutter contre. Si aucune trace n'est décelée, cela prouve que la femme n'a pas été en contact avec un parasite. Par contre, elle peut développer au cours de la grossesse une contamination qui peut toucher le fœtus et entraîner des problèmes. Pour que l'organisme puisse se défendre, le médecin pratique un sérodiagnostic chaque mois. Si le diagnostic s'avère positif, la femme devra suivre un traitement et le développement du fœtus sera surveillé pour déceler d'éventuelles malformations.

Les précautions à prendre

Pour éviter au maximum une contamination, il est conseillé de manger les viandes (rouge ou blanches) bien cuites. Pour savoir si la cuisson est parfaite, il suffit de regarder si le jus est beige. Ce conseil est à suivre au pied de la lettre, car c'est la principale source de contamination. Il faut se laver régulièrement les mains, se brosser les ongles. Il suffit d'un rien pour être contaminé : s'occuper de la terre du jardin, la litière du chat, nettoyer les chaussures, porter les mains à la bouche... Pour les adeptes du jardinage, il vaut mieux porter des gants et même pour nettoyer la litière du chat. Il faut bien laver les fruits et les légumes. Éviter autant que possible de manger des crudités en dehors de la maison, de plus il est préférable de consommer les légumes cuits. Il faut éviter de prendre des chats qui se baladent dans la campagne qui sont en contact direct avec la terre souillée.

La grossesse et le sommeil

Malala — Fri, 13 Aug 2010 10:38:00 +0000

Pendant les neuf mois de gestation, le sommeil de la future maman peut être perturbé. Voici quelques idées pour régler ce problème.

Les troubles du sommeil pendant la grossesse

La grossesse entraine de véritables perturbations hormonales dans le corps d'une femme et leurs conséquences peuvent être considérables, vu que l'organisme se transforme pour permettre au foetus de bien se développer. Ainsi, le rythme, la durée et la qualité du sommeil changent tout le temps pendant la grossesse, il n'y a donc aucune raison de s'alarmer lorsque le sommeil ne pointe pas son nez comme vous le désirez, c'est tout à fait normal. Toutefois, on peut contourner ce problème en utilisant les méthodes de la médecine douce.

Pendant le premier trimestre, la fatigue nous envahit et on a toujours envie de dormir sous l'influence des hormones. Ce phénomène peut parfois s'accompagner de nausées, de vertiges et autres symptômes qui nous indiquent bien que notre corps se transforme. Le mieux à faire est de respecter ce rythme et de dormir lorsque l'on en a envie. La nuit, en journée ou même le matin, lorsque vous voulez dormir, n'hésitez donc pas à aller au lit pour votre bien et celui du bébé.

Le repos pendant la grossesse

Au début du deuxième trimestre de grossesse, les petits maux qui nous mettaient mal à l'aise n'existent plus pour laisser place à une forme plus tonique et plus dynamique. En plus, le sommeil réparateur est toujours au rendez-vous. C'est toujours l'action des hormones qui préparent le corps au développement du bébé. A ce stade, vous vous sentirez plus vivante, alors profitez-en, car une fois passé le deuxième trimestre, vous risquerez de ne plus vouloir faire des activités.

En effet, pendant le troisième trimestre, le bébé est déjà bien en place et votre ventre et vos seins se voient, vous empêchant d'avoir une position plus confortable pour dormir. C'est ici que commencent les troubles du sommeil, car la plupart des femmes ont beaucoup de mal à trouver le sommeil. Les nuits deviennent trop longues et certaines femmes font même des cauchemars. En plus, les coups de pied de bébé et l'envie d'uriner fréquente nous réveillent en pleine nuit. La meilleure chose à faire dans ce cas est la relaxation, respirer profondément et faire une activité ludique pour destresser. Pendant la journée, il est recommandé de faire une sieste pour récupérer le manque de sommeil pendant la nuit.

La prise de poids pendant la grossesse

lalaina — Tue, 10 Aug 2010 13:37:00 +0000

La grossesse est souvent signe de prise de poids. Cette situation est tout à fait normale, car pendant la grossesse il est important de bien manger pour éviter les carences. Cela ne veut pas dire qu'il faut faire des excès, car il existe un maximum de poids à atteindre pour éviter les problèmes.

La prise de poids pendant la grossesse

Les femmes enceintes dont la grossesse se déroule de façon normale peuvent prendre en moyenne 9 à 13 kilos sachant qu'un bébé pèse 3 à 4 kilos. La prise poids est très faible durant le premier trimestre. La future maman peut prendre 1 à 2 kilos, mais sera surtout sujet à des nausées ce qui réduit la faim. Elle ne mangera pas beaucoup et aura tendance à perdre un peu de poids. Le deuxième trimestre est le début de la véritable prise de poids et cela en fonction de sa perte de poids ou de la stabilisation de son poids. Les nausées diminuent et l'appétit revient petit à petit. Les « envies » ou le grignotage commencent à apparaître ce qui prouve qu'elle mange pour deux. Toutefois, il faut essayer de ne pas faire d'excès pour qu'il n'y ait pas de complications durant la grossesse. À la fin du deuxième trimestre ou vers 6 mois, la femme peut prendre 6 kilos. Les deux kilos sont pour le fœtus, les quatre kilos pour la maman qui constituent la réserve pour l'allaitement. Au troisième trimestre, la future maman prendra un kilo par mois. Donc, elle aura pris entre 9 et 13 kilos dont les 4,5 kg constituent le poids de bébé, le placenta et le liquide amniotique. Les 4 kg sont pour les réserves de graisses corporelles, les 2,4 kg pour l'augmentation du volume sanguin et la rétention d'eau. Les 1,5kg se situeront au niveau des seins et de l'utérus.

__ Trop de poids ou pas assez ?__

Il est possible que durant sa grossesse, une femme peut prendre près de 6 kilos et ceux avant même le troisième mois. Dans ce cas, l'alimentation doit être revue pour éviter certains problèmes. Une grande prise de poids entraîne une hypertension artérielle, un diabète gestationnel, un gros bébé ce qui provoquerait des problèmes au niveau de l'accouchement. La césarienne serait la seule solution, de plus les kilos pris pendant la grossesse sont très difficiles à perdre. Dans ce cas, seule une diététicienne conseillée par le gynécologue ou la sage-femme pourra vous aider. Certaines femmes enceintes s'orientent vers un régime pour éviter de prendre du poids. Un régime pendant la grossesse contient des risques surtout pour le bébé qui sera fragile et petit. Les carences vont apparaître, car le bébé va se ressourcer toutes les choses dont il a besoin dans les réserves de la maman. Il est important d'en parler au médecin. Pendant la grossesse, la future maman peut céder à toutes ses envies, mais de façon raisonnable. Pendant une grossesse, une alimentation saine et équilibrée se compose de pain complet, de laitue verte, des haricots noirs ou des noix de soja, des fruits tranchés qui remplacent les biscuits ou les friandises ainsi que des boissons riches en calcium. Il ne faut pas oublier d'être suivi par un médecin qui vous donnera d'autres suggestions.

Rester en forme pendant la grossesse

Mirana — Tue, 10 Aug 2010 06:49:00 +0000

En période de grossesse, la paresse a souvent tendance à prendre le dessus. Pourtant, cet heureux événement n'est pas une raison pour rester inactive. Au contraire ! Rester dynamique est primordiale pour garder la forme. Il convient toutefois de choisir une activité adaptée à ses capacités et son état de santé.

Se préparer à accueillir bébé en pratiquant du yoga

C'est bien connu, le yoga est bénéfique à la fois pour le corps et l'esprit. Même pendant la grossesse, cette discipline permet de tonifier le corps, reprendre de l'énergie, d'apaiser l'esprit et de rester zen. En outre, il peut se pratiquer à tous les stades de la grossesse. Les mouvements de yoga consistent à étirer les muscles et à travailler la posture du corps. À cet effet, il est préférable de faire appel à un coach personnel ou de s'inscrire à un cours de yoga si vous désirez vous initier. Les faux mouvements peuvent en effet être dangereux. Vous profiterez de l'occasion pour travailler votre respiration. Au final, cette activité offre l'avantage de bien vivre la grossesse, de prévenir les douleurs dorsales et de tisser un lien privilégié avec son bébé.

Du sport ... oui mais avec modération

Être enceinte ne vous prive aucunement de sport. Toutefois, les sports nécessitant beaucoup d'efforts ou pouvant entraîner des chutes sont à éviter. C'est notamment le cas de l'équitation, des jeux collectifs comme le basket, des arts martiaux et de l'alpinisme. Si vous prévoyez de partir en vacances à la mer, la plongée sous-marine est également interdite. Privilégiez les activités douces telles que la natation. En effet, elle présente l'avantage de relaxer. Pour rendre les séances plus ludiques, vous pouvez participer à des cours d'aquagym pour femmes enceintes. La marche est aussi conseillée pendant la grossesse, quelles que soient vos capacités physiques. Tout aussi apaisant, la gymnastique peut se pratiquer régulièrement. L'idéal est de se faire encadrer par un coach.

Les précautions avant de pratiquer une activité physique

La pratique intense d'un sport est formellement interdit pendant la grossesse même si l'on est une sportive accomplie. Vous pouvez évidemment bouger, mais avec modération. Dès le début de la grossesse, la consultation de son médecin ou de son gynécologue est indispensable pour s'assurer que l'activité que l'on désire pratiquer ne nuira pas au bébé. Après un examen médical, il sera en mesure de vous donner son accord et de vous préconiser une activité adaptée. Si vous avez déjà l'habitude de vous adonner à un sport en particulier, cette consultation préalable sera l'occasion de savoir si vous pouvez continuer votre activité habituelle même en période de grossesse.

Grossesse et beauté

sophie sophie — Fri, 21 May 2010 11:26:00 +0000

La grossesse est souvent source d’apparition de petites imperfections, la peau devient fragile à cause des changements hormonaux. Voici nos conseils pour rester belle pendant toute la durée de votre grossesse.

A bout des vergetures

Le plus grand problème de peau que rencontre une femme enceinte est la vergeture. Elle est due à la rupture des fibres élastiques de l’épiderme à cause des changements hormonaux auxquels votre corps est soumis. Les zones d’apparition sont les seins, le ventre, les hanches, les cuisses et les fesses. Il est impossible de prévenir l’apparition des vergetures. Vous pouvez cependant tenter d’assouplir votre peau en les hydratant avec du massage et de la crème adéquate, ainsi le risque peut être moins élevé.

En outre, il existe des solutions pour les estomper, une fois apparues. Vous pouvez utiliser tout ce qui est traitement médicamenteux à la vitamine A acide, lié au traitement de l’acné. Vous pouvez aussi utiliser la microdermabrasion aux cristaux d’alumine, un soin efficace pour les atténuer voire les faire disparaître si vous êtes chanceuse. Puis, vous pouvez faire appel au tatouage pour les colorer à la même couleur que votre peau, ceci semble une méthode immédiate. Et enfin, les autobronzants peuvent vous être d’un grand secours pour les camoufler.

Gardez votre féminité

Rien ne prouve que vous perdiez naturellement votre beauté en étant enceinte. Vous pouvez tout autant garder la forme, prendre soin de votre corps et être fière de cette rondeur. Relaxez-vous par le biais des massages et bains relaxants, dorlotez votre corps, le résultat ne vous sera que bénéfique. Faites des exercices sur conseils de votre médecin, cela vous garantira une meilleure forme physique et psychique, n’oubliez pas de manger équilibré et varié. Accentuez la brillance naturelle dont votre corps vous offre pendant votre grossesse en vous maquillant sur conseils d’un spécialiste car certains produits sont nuisibles à la grossesse.

Côté vestimentaire, osez afficher vos rondeurs, mettez des décolletés pour afficher votre nouvelle poitrine. Des robes plus originales et extravagantes sont à votre portée, privilégiez les habits aux couleurs joyeuses, multicolores et imprimés. Misez également sur les accessoires pour mieux rayonner. Quelques petites touches suffisent comme le foulard noué sur le ventre, un sac à main léger. Vous verrez que ces petits efforts vous procurera un bien-être profond, une sensation d’être toujours désirée et amoureuse. Votre entourage en sera ravi, d’ailleurs le premier sera le futur papa.

Les différents stade de la grossesse

Malala — Wed, 24 Feb 2010 17:20:00 +0000

La grossesse est un moment à la fois passionnant et riche en découvertes. Porter un bébé pendant 9 mois n'est pas facile, alors pour vous aider à mieux comprendre les étapes qui rythment cette période, voici quelques informations.

La grossesse, le miracle de la vie

Le processus de la grossesse demeure un véritable prodige de la nature. Cette période commence dès la conception du bébé jusqu'à l'accouchement. Pendant ce temps, un petit être correspondant à la fusion des différents gênes du couple, se forme et se développe, jusqu'à ce qu'il soit prêt pour voir le jour. Vous pouvez détecter la grossesse grâce à certains signes. Un retard dans vos règles de plus de 15 jours, demeure généralement une première preuve de grossesse, mais pour évacuer les incertitudes, celle-ci doit être confirmée par un test, disponible en pharmacie.

Certains symptômes apparaissent généralement après le premier mois : des nausées, une sensation de fatigue, de somnolence sont surtout causées par l'augmentation de la production des hormones qui vont maintenir l'embryon en vie et l'aider à se développer dans l'utérus. Il se peut que durant cette période, vous constatiez une perte de sang, cela peut être lié à la formation de l'oeuf dans l'utérus. Ces mêmes hormones sont également responsables de vos envies soudaines, notamment en matière d'appétit, il s'agit donc d'un phénomène normal. Au deuxième mois, l'embryon passe au stade de foetus et mesure 3 cm, tous ses organes se forment. Il est recommandé d'effectuer un examen prénatal mensuel à partir du 3ème mois.

Les étapes de la grossesse

C'est au début du troisième mois que votre ventre commence à se voir, c'est à dire que le bébé mesure déjà 5,5 cm et ses cellules nerveuses commencent à se développer. Son coeur bat et il peut désormais bouger en agitant les bras et les jambes. La première échographie est effectuée à cette période, parce qu'on peut voir battre le coeur du bébé et distinguer son sexe. Le quatrième mois est marqué par l'évolution des poumons et l'allongement des membres. Votre bébé pèse alors 110 grammes, le deuxième examen prénatal est effectué à ce stade. Au cinquième mois, les ongles de bébé se forment, parallèlement ses muscles, ses os et ses articulations commencent à se développer, vous pouvez sentir ses coups de pieds. Vos seins se transforment pour se préparer à l'allaitement.

Au sixième mois, votre bébé pèse déjà 560 grammes et mesure 28 cm, ses sens commencent à s'éveiller, notamment l'ouïe. Il réagit aux sons et vous pouvez lui parler ou lui passer de la musique. Son poids commence également à se faire sentir et cette période doit être marquée par du repos. Le corps de votre bébé commence à s'arrondir au septième mois pour se préparer à l'accouchement. Il pèse un kilos et ne peut plus faire beaucoup de mouvements, il commence à se sentir à l'étroit dans le ventre. C'est au huitième mois que la peau du bébé achève son développement, elle devient rose et bébé prend la position idéale pour l'accouchement. Au début du neuvième mois, il ne cesse de grossir, il est prêt à sortir de votre ventre, il est alors temps de se préparer !

Grossesse et thalasso pour le bien-être de la maman et du bébé

soahary — Tue, 05 Jan 2010 15:44:00 +0000

Destinées à la détente et à la remise en forme, les cures thalasso sont également proposées aux femmes enceintes. Les cures prénatales aident les futures mamans à attendre l'arrivée du bébé en toute sérénité.

Grossesse et thalasso : qu'est-ce qu'une cure prénatale ?

Merveilleuse et riche en émotions, la grossesse est également une période épuisante, physiquement et moralement. Au fur et à mesure que le bébé grandit, la future maman prend du poids et la colonne vertébrale en pâtit. Les problèmes de jambes lourdes et de nausées ainsi que plein d'autres petits malaises fatiguent durant cette période. De plus, l'apparition de masques et autres boutons d'acné est également source de nervosité. Bref, la grossesse peut devenir rapidement stressante. Heureusement que les femmes enceintes peuvent y remédier grâce à la thalasso.

De nombreux centres de thalasso proposent des cures bien-être conçues spécialement pour les femmes enceintes. Elles tiennent compte évidemment de l'état de la femme en question, mais aussi du bien-être du fœtus. Les cures prénatales sont conseillées entre le troisième et le septième mois de grossesse. Et les activités proposées sont en général aquatiques. En effet, l'eau adoucit les gestes et favorise la relaxation. Des cures thalasso sont également proposées dans le but de préparer l'accouchement. Ce genre de cure prépare le corps et l'esprit pour accueillir bébé sereinement. En tout cas, il convient d'en parler à son médecin traitant avant de faire une cure thalasso durant la grossesse. Compte tenue de l'état spécifique des femmes enceintes, il existe quelques contre-indications.

Déroulement d'une cure thalasso pour femme enceinte

Une escapade thalasso commence toujours par un bilan de santé pour les femmes enceintes. En effet, la grossesse doit se dérouler normalement ne présenter aucun souci de quelque ordre que ce soit. Les spécialistes du centre thalasso doivent également effectuer un bilan diététique pour conseiller la future maman sur les meilleurs aliments à adopter pour assurer un bon développement du fœtus. Une série de cure est ensuite proposée pour prendre en charge tous les petits maux de la grossesse.

Vous ressentez de petites douleurs dans tout le corps ? Les séances de yoga et de gymnastique douce vous aideront à vous en débarrasser. Si les douleurs sont plus précises, comme celles des jambes, on vous proposera de la pressothérapie et de la cryothérapie. Ces cures sont très efficaces pour optimiser la circulation sanguine. L'aquagym et la sophrologie interviennent par contre pour vous préparer déjà à l'expulsion de bébé, le jour J. Et pour vous détendre en toute simplicité, les centres thalasso prévoient des soins aquatiques divers. Les bains bouillonnants et les douches sous-marines auront rapidement raison de tout votre stress. Mais attention, les jets d'eau, le sauna et le hammam sont à proscrire, de même que les enveloppements d'algues.

Prédire le sexe de bébé avec l'astrologie chinoise

miita — Mon, 23 Nov 2009 10:19:00 +0000

Ce post est loin d'être sérieux mais je viens de découvrir une application amusante que j'avais envie de partager avec les lecteurs de bloggin-mum.

L'astrologie chinoise ne se limite pas aux 12 signes ... Elle est vraiment pleine de ressources "amusantes". Il existe un tableau à double entrée qui permet de prédire le sexe du bébé ... ou même de s'"organiser" pour avoir plus de chance d'avoir une fille ou un garçon. (pour la petite histoire, en Chine, ils essaient surtout de s'organiser pouravoir un garçon - politique de l'enfant unique oblige ... Bref). Pour lire le tableau, il faut connaître d'une part l'âge de la mère et le mois de conception du bébé. Je me permets une petite précision pour l'âge de la mère, il s'agit de l'âge lunaire chinoise et non de l'âge grégorien. Il y a donc des petits ajustements à faire. Pour ma part j'avais 29 ans à la conception, mais en âge lunaire chinois j'avais 31 ans ... Vous pouvez voir le tableau de prédiction en cliquant ici. (c'est en anglais) et si vous n'aimez pas les calculs, il y a un petit outil de prédiction ici.

J'ai de nombreuses amies qui ne jurent que par ce tableau ! Pour ma part, pour Didi ils me prédisaient une fille (c'est un garçon) et là ils me prédisent encore une fille ... On verra bien

Garçon ou fille ?

Nina — Fri, 17 Apr 2009 14:09:00 +0000

D'après un sondage, 25 % des couples parisiens préfèrent choisir le sexe de leur enfant. Si vous aussi vous partager cet avis, voici quelques méthodes qui permettra d'augmenter les chances d'avoir un bébé selon le sexe de votre choix.

Le régime alimentaire

Mise au point par le professeur Stolkowski et le docteur François Papa, cette méthode affiche un taux de réussite de 75 %. Le régime alimentaire est assez contraignant puisqu'il doit être suivi consciencieusement et devra commencer au moins trois mois avant la conception.

Les candidates aux filles doivent consommées une alimentation non salée mais riche en calcium et en magnésium. Favorisez le laitage, les poissons et légumes frais, les eaux minérales. Par contre, les charcuteries, les boissons riches en caféines, les poissons fumés, les fruits secs seront à éviter.

Pour ceux qui désirent un garçon, optez pour les aliments riches en potassium et en sodium. Au menu : toutes les viandes et charcuteries, poissons séchés ou fumés, les pommes de terre, les fruits secs...A proscrire : le laitage, les eaux minérales, les oeufs...Salez à profusion !

Le régime est synonyme de privations, donc des risques de carences alimentaires. Nous vous conseillons de consulter votre médecin avant de suivre toute sorte de régime.

La méthode de Shettles

Selon le docteur Shettles, le taux du ph vaginal a une forte incidence sur le sexe du bébé. Un ph acide favorise les filles, tandis qu'un ph alcalin les garçons.

Comme les ovules ne contiennent que des chromosomes X, ce sont les spermatozoïde qui caractérisent le sexe de l'enfant.

Les spermatozoïdes Y (garçon) sont plus rapides que les X (fille). Un rapport qui aurait lieu le jour même de la fécondation favoriserait ainsi les petites filles. À l'inverse, un rapport sexuel qui se déroulerait 3 à 4 jours avant l'ovulation donnerait l'avantage aux garçons.

La méthode de Shettles nécessite une très bonne connaissance de son cycle ovarien.

2ème séance avec la sage femme

miita — Fri, 02 Feb 2007 13:57:00 +0000

Mercredi, je suis donc allée à la 2è séance organisée par les sages femmes (il y en a 3 en tout, la 1ere concerne la grossesse en général, la 2è le travail et l'accouchement et la 3è la venue de bébé et l'allaitement - je crois qu'en France il y en a 8, dont une spéciale Papa ...) Nous étions 5 futures maman, toutes avec des ventres plus gros les unes que les autres Finalement, le Roudou n'est peut être pas si gros (pour ça RDV le 09/02 chez mon pote le gynéco)

La sage femme nous a parlé :
- des signes annonciateurs du travail ... (notamment les contractions, il parait qu'on peut dès maintenant avoir des contractions d'entraînement mais je ne sais même pas si j'arriverai à les reconnaître. Des fois, mon ventre prend des formes bizarres mais je crois que c'est le Roudou qui bouge ...)
- de la respiration à adopter pour accélerer l'ouverture du col et gérer la douleur
- des bonnes positions à prendre pour aider le bébé à sortir

Bref, j'avais déjà lu tout ça dans les bouquins et sur le web. Dd m'a offert le livre "j'accouche dans un mois" de la collection Marabout. Je le trouve très très bien fait. Mais c'est vrai que pouvoir en parler de vive voix avec une sage-femme c'est autre chose !

Ma mère a assisté à la petite réunion, elle a trouvé que c'était très bien car de son temps (j'aime bien quand elle dit ça), les femmes étaient vraiment livrées à elles mêmes.

Demain, j'y retourne pour la 3è séance. le bébé peut vraiment arriver à tout moment et D. me dit "si jamais, vous êtes pris dans les bouchons au moment d'aller à la maternité, vous faites quoi ?" Je vous avoue on sait pas trop. Mais bon, la sage femme a dit que l'accouchement durait entre 6 et 12 heures à partir du moment où les contractions utérines reviennent toutes les 5 minutes ...

En tout cas, être à la maison, c'est quand même agréable ... Même si des fois je m'ennuie un peu, mais de toute façon, je fais la sieste dans l'après midi alors ça passe vite A bientôt

Régime hypoglucidique

miita — Thu, 14 Dec 2006 15:07:00 +0000

Hier, j'ai eu mon premier RDV avec la diabétologue nutritionniste. Même si je ne fais pas de diabète gestationnel, le gynéco m'a quand même envoyée consulter un spécialiste. Je l'ai appelée hier matin, et elle (car c'est UNE spécialiste) m'a dit de venir dès que je pouvais. J'avoue que ça m'a fait un peu flipper de devoir me presser comme ça, comme s'il s'agissait d'une véritable urgence. Bref, j'y vais. Elle est médecin à l'Amadia (association malgache du diabète). Il y avait plusieurs femmes enceintes qui avaient RDV avec elle, un vrai comité Elle me reçoit assez rapidement avec une autre femme et nous explique la base d'une alimentation hypoglucidique ...

C'est ainsi que j'ai découvert que les carottes cuites faisaient partie des aliments à éviter et sont considérées comme des sucres rapides contrairement aux carottes crues ! Je tombais des nues ! C'est sur que j'en ai mangé beaucoup depuis que je suis enceinte (en particuliers dans les soupes) ... Idem pour les pommes de terre et les citrouilles :s Je me dis que je vais devoir dire adieu aux soupes où alors trouver des idées de recettes savoureuses ne contenant ni carottes, ni pommes de terre, ni citrouille ... N'hésitez pas à me mettre des propositions !

Idem pour les fruits, il faut en manger mais ne pas abuser car ils contiennent du fructose, donc du sucre rapide. Les fruits possédant un indice glycémique bas sont dans l'ordre la cerise (bon, je ne risque pas d'en trouver), les prunes, les pêches, les pommes, les poires, les oranges. Les bananes sont assez riches en glucide, mais elles apportent du magnésium donc pourquoi pas. Ceci dit ici à Madagascar, beaucoup de femmes conseillent de ne pas prendre de bananes pendant la grossesse.

Il faut également savoir que la cuisson modifie les indices glycémiques des aliments ainsi il vaut mieux manger des pâtes al dente que des pâtes bien cuites si on doit surveiller sa glycémie

Test o'Sullivan

miita — Tue, 05 Dec 2006 15:14:00 +0000

Depuis que je suis enceinte je n'ai jamais fait autant de visites chez le médecin et de prises de sang Et dire qu'au début, la prise de sang me faisait peur !!! D'apres la dernière visite, le roudoudou est un peu trop grand, un peu trop gros :S Le gynéco a peur que je fasse un diabète gestationnel :S Il m'a donc prescrit un test O'Sullivan, notez qu'en France ce test est obligatoire et doit se faire entre la 22è et la 26è semaine de grossesse. C'est un test permettant de voir comment le glucose est assimilé par le corps de la Maman. C'est un test assez contraignant car il se fait en deux temps et il faut rester presque deux heures au labo ! Le test contrôle la glycémie à jeun donc première prise de sang. J'ai ensuite attendu 45 minutes (toujours à jeun :S) Ils m'ont ensuite donné 50cl de sucre sous forme de boisson (beurk ...) et j'ai encore attendu une heure avant la deuxième prise de sang. En me renseignant sur le web, j'ai lu que pour la deuxième prise de sang il n'était pas nécessaire d'être à jeun. Bref ...

Pour info, en cas de diabète gestationnel la maman donne trop de sucres au bébé et les risques sont les suivants :
- grand bébé (+de 4kg)
- difficultés respiratoires pour le bébé
- risques d'accouchement prématuré et augmentation des césariennes

Bref, pas réjouissant tout ça. Si le test est positif, il faudra que je m'astreigne à un régime super strict alors que les fêtes arrivent. Mais je me dis qu'autant le savoir, comme ça, on limite tous les risques Si jamais le test O'Sullivan est positif, on te prescrit un autre test appelé HGPO (Hyper Glycémie Provoquée Oralement) beaucoup plus contraignant car il dure 3 heures !

En tout cas, je n'ai pourtant pas l'impression d'avoir pris beaucoup de poids (du volume sur les hanches oui mais bon, c'est pas la cata ... Oui, il faut des photos a l'appui ...), ni de manger comme quatre ... Il s'agit peut être d'une erreur de datation de la grossesse ... Car même à 13 semaines de grossesse, le bébé était déjà considéré comme grand a priori

Les résultats viennent d'arriver ... il va falloir que je retourne 3 heures à l'Institut Pasteur. Cette fois ci j'emmène mes mots fléchés et de la lecture. Le test O'Sullivan est donc positif ... Ce n'est pas si grave car dans 50% des cas, le test HPGO est négatif. Et puis au pire, il faudra faire attention, je me dis qu'il vaut mieux se prendre en charge maintenant Heureusement que je ne suis pas une grande mangeuse de sucreries. Ceci dit, ce serait quand même bizarre de passer les fêtes de fin d'année au régime.

Pour ceux qui veulent s'informer, c'est par ici. J'ai trouvé que c'était clair sans être alarmiste !

Choisir sa maternité à Tana

miita — Wed, 29 Nov 2006 15:18:00 +0000

Mon sixième mois de grossesse va bientôt s'achever ... Déjà ! Je trouve que le temps passe vraiment vite. Je suis parfois partagée entre le désir de garder longtemps ce bébé pour moi (je sais qu'une relation fusionnelle ce n'est pas bien !!!) et celui de voir David le porter dans ses bras En tout cas, la grande question du moment et de tout le monde est : "où est ce que tu vas accoucher ?". D'autres me demandent également si je vais accoucher en France ou à la Réunion. Ma grossesse se passe plutôt bien et j'ai envie que ma maman soit là quand le bébé naîtra aussi ai je décidé de rester ici !

Où vais-je donc aller ? Ma première idée était d'accoucher à la clinique où ma soeur, mon frère, la plupart de mes cousins et moi même étions nés. Voilà que ma mère me dit c'est devenu hyper commercial et qu'ils sont prêts à te faire une césarienne juste parce que ça rapporte plus de sous. Gloups ! C'est vrai que ma chère maman voit souvent le pire des choses ! Ma gynéco me conseille un obstétricien. Voilà que ma meilleure amie me dit qu'il y a des chances qu'il me recouse à la va vite en cas de déchirure ... Argh ... Plus je discutais avec les uns et les autres, plus j'avais l'impression qu'aucun endroit n'était assez bien pour accoucher.

Finalement, la semaine dernière je vais faire un tour à l'hôpital militaire avec David pour rencontrer le médecin chef du service maternité. Il avait l'air plutôt sympa, pas stressé du tout ... Pas de préparation à l'accouchement car pour lui c'est un acte naturel et que ton instinct te dit comment faire Dans un sens il n'a pas tort mais bon, on a besoin d'être rassurée quand même ! Dav me dit que la maternité ne sent pas l'hôpital, il n'était pas convaincu. Moi, je me disais que ça allait mais que je voulais voir ailleurs quand même. Je suis donc allée voir le fameux gynéco qui recoud à la va vite hier. Je l'ai trouvé très à l'écoute et très pro. J'ai également pu discuter avec d'autres femmes qui ont déjà été suivie par lui, qui sont très contentes ... je pense que je suis donc décidée

En tout cas, je pense que l'essentiel est de trouver les bons interlocuteurs, qui mettent en confiance et qui sont à l'écoute. Je ne suis pas stressée (pour l'instant) mais c'est vrai que je me pose parfois plein de questions et c'est agréable de pouvoir en parler avec la personne qui te suit ! Il y aura toujours des personnes qui connaîtront d'autres personnes qui auront eu une mauvaise expérience dans tel ou tel établissement et qui te diront de ne pas aller là bas !

Ca c'est juste pour info: à Madagascar, quasiment tous les établissements hospitaliers pratiquent la péridurale. Je me posais la question au début Mais c'est plutôt en clinique qu'ils ont plus d'expérience.