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Destinées à la détente et à la remise en forme, les cures thalasso sont également proposées aux femmes enceintes. Les cures prénatales aident les futures mamans à attendre l'arrivée du bébé en toute sérénité.

Grossesse et thalasso : qu'est-ce qu'une cure prénatale ?

Merveilleuse et riche en émotions, la grossesse est également une période épuisante, physiquement et moralement. Au fur et à mesure que le bébé grandit, la future maman prend du poids et la colonne vertébrale en pâtit. Les problèmes de jambes lourdes et de nausées ainsi que plein d'autres petits malaises fatiguent durant cette période. De plus, l'apparition de masques et autres boutons d'acné est également source de nervosité. Bref, la grossesse peut devenir rapidement stressante. Heureusement que les femmes enceintes peuvent y remédier grâce à la thalasso.

De nombreux centres de thalasso proposent des cures bien-être conçues spécialement pour les femmes enceintes. Elles tiennent compte évidemment de l'état de la femme en question, mais aussi du bien-être du fœtus. Les cures prénatales sont conseillées entre le troisième et le septième mois de grossesse. Et les activités proposées sont en général aquatiques. En effet, l'eau adoucit les gestes et favorise la relaxation. Des cures thalasso sont également proposées dans le but de préparer l'accouchement. Ce genre de cure prépare le corps et l'esprit pour accueillir bébé sereinement. En tout cas, il convient d'en parler à son médecin traitant avant de faire une cure thalasso durant la grossesse. Compte tenue de l'état spécifique des femmes enceintes, il existe quelques contre-indications.

D'après un sondage, 25 % des couples parisiens préfèrent choisir le sexe de leur enfant. Si vous aussi vous partager cet avis, voici quelques méthodes qui permettra d'augmenter les chances d'avoir un bébé selon le sexe de votre choix.

Hier, j'ai eu mon premier RDV avec la diabétologue nutritionniste. Même si je ne fais pas de diabète gestationnel, le gynéco m'a quand même envoyée consulter un spécialiste. Je l'ai appelée hier matin, et elle (car c'est UNE spécialiste) m'a dit de venir dès que je pouvais. J'avoue que ça m'a fait un peu flipper de devoir me presser comme ça, comme s'il s'agissait d'une véritable urgence. Bref, j'y vais. Elle est médecin à l'Amadia (association malgache du diabète). Il y avait plusieurs femmes enceintes qui avaient RDV avec elle, un vrai comité Elle me reçoit assez rapidement avec une autre femme et nous explique la base d'une alimentation hypoglucidique ...

C'est ainsi que j'ai découvert que les carottes cuites faisaient partie des aliments à éviter et sont considérées comme des sucres rapides contrairement aux carottes crues ! Je tombais des nues ! C'est sur que j'en ai mangé beaucoup depuis que je suis enceinte (en particuliers dans les soupes) ... Idem pour les pommes de terre et les citrouilles :s Je me dis que je vais devoir dire adieu aux soupes où alors trouver des idées de recettes savoureuses ne contenant ni carottes, ni pommes de terre, ni citrouille ... N'hésitez pas à me mettre des propositions !

Idem pour les fruits, il faut en manger mais ne pas abuser car ils contiennent du fructose, donc du sucre rapide. Les fruits possédant un indice glycémique bas sont dans l'ordre la cerise (bon, je ne risque pas d'en trouver), les prunes, les pêches, les pommes, les poires, les oranges. Les bananes sont assez riches en glucide, mais elles apportent du magnésium donc pourquoi pas. Ceci dit ici à Madagascar, beaucoup de femmes conseillent de ne pas prendre de bananes pendant la grossesse.

Il faut également savoir que la cuisson modifie les indices glycémiques des aliments ainsi il vaut mieux manger des pâtes al dente que des pâtes bien cuites si on doit surveiller sa glycémie

Mon sixième mois de grossesse va bientôt s'achever ... Déjà ! Je trouve que le temps passe vraiment vite. Je suis parfois partagée entre le désir de garder longtemps ce bébé pour moi (je sais qu'une relation fusionnelle ce n'est pas bien !!!) et celui de voir David le porter dans ses bras En tout cas, la grande question du moment et de tout le monde est : "où est ce que tu vas accoucher ?". D'autres me demandent également si je vais accoucher en France ou à la Réunion. Ma grossesse se passe plutôt bien et j'ai envie que ma maman soit là quand le bébé naîtra aussi ai je décidé de rester ici !

Où vais-je donc aller ? Ma première idée était d'accoucher à la clinique où ma soeur, mon frère, la plupart de mes cousins et moi même étions nés. Voilà que ma mère me dit c'est devenu hyper commercial et qu'ils sont prêts à te faire une césarienne juste parce que ça rapporte plus de sous. Gloups ! C'est vrai que ma chère maman voit souvent le pire des choses ! Ma gynéco me conseille un obstétricien. Voilà que ma meilleure amie me dit qu'il y a des chances qu'il me recouse à la va vite en cas de déchirure ... Argh ... Plus je discutais avec les uns et les autres, plus j'avais l'impression qu'aucun endroit n'était assez bien pour accoucher.

Finalement, la semaine dernière je vais faire un tour à l'hôpital militaire avec David pour rencontrer le médecin chef du service maternité. Il avait l'air plutôt sympa, pas stressé du tout ... Pas de préparation à l'accouchement car pour lui c'est un acte naturel et que ton instinct te dit comment faire Dans un sens il n'a pas tort mais bon, on a besoin d'être rassurée quand même ! Dav me dit que la maternité ne sent pas l'hôpital, il n'était pas convaincu. Moi, je me disais que ça allait mais que je voulais voir ailleurs quand même. Je suis donc allée voir le fameux gynéco qui recoud à la va vite hier. Je l'ai trouvé très à l'écoute et très pro. J'ai également pu discuter avec d'autres femmes qui ont déjà été suivie par lui, qui sont très contentes ... je pense que je suis donc décidée

En tout cas, je pense que l'essentiel est de trouver les bons interlocuteurs, qui mettent en confiance et qui sont à l'écoute. Je ne suis pas stressée (pour l'instant) mais c'est vrai que je me pose parfois plein de questions et c'est agréable de pouvoir en parler avec la personne qui te suit ! Il y aura toujours des personnes qui connaîtront d'autres personnes qui auront eu une mauvaise expérience dans tel ou tel établissement et qui te diront de ne pas aller là bas !

Ca c'est juste pour info: à Madagascar, quasiment tous les établissements hospitaliers pratiquent la péridurale. Je me posais la question au début Mais c'est plutôt en clinique qu'ils ont plus d'expérience.

Un petit post rapide pour présenter deux sites malagasy consacrés aux prénoms :
http://www.madascope.com/prenom.html C'est sympa parce que des couleurs sont associées aux prénoms de garçons et de filles ou mixtes
http://www.ratsimandresy.org/anarana.php Très exaustif